當(dāng)你清晰地知道自己要什么的時候,，即使目前并不在理想的職位上,，你也可以看到目前與未來的關(guān)系,，至少不會混日子,，而是有動力為未來做準(zhǔn)備,。

在職場中行走時，記得不要輕易貶低自己,，尤其是別把一時一事的失敗當(dāng)做整個人的失�,。唤鉀Q問題永遠(yuǎn)比抱怨更有效，前者是增加力量的,，后者是泄氣的,；最后，經(jīng)常問問自己快樂充實嗎,？如果不,，想想做些什么可以改變，哪怕只是一點點,，總比就此卡住白白消耗能量要好,。

職場包袱有很多，完美主義,、技不如人,、合作不暢……那些讓人在職場中感覺不爽、阻礙生涯發(fā)展的事兒都是職場包袱,。它們以各種形態(tài)存在于一個人的工作中,，好像神出鬼沒的幽靈一樣，總能在適當(dāng)?shù)臅r候來個突然襲擊,，吸走大量的注意力和能量,，從而影響一個人的職業(yè)發(fā)展。

找不到北型：先找工作還是先找自己

莎莎大學(xué)畢業(yè)不到5年,，自己都不知道換了多少份工作,，有些工作甚至做了不到3個月就辭職了。原因很簡單：不是因為聽說別的行業(yè)或工作更有發(fā) 展前途,，就是在眼下的工作中遇到了不順心的事,。總之,，莎莎覺得自己一直在很努力地追求有發(fā)展的好工作,，卻越來越不知道什么是好工作了。

找不到北的人,，常常很少思考工作與自己的關(guān)系,。他們要么為了工作而工作，要么不自覺地為了生存或者外界標(biāo)準(zhǔn)而工作,。在最日常的工作中,，他們弄丟了自己，于是像莎莎一樣變成職場中的隨風(fēng)落葉——沒有方向,、缺乏耐心,，或者像陳明一樣取得成就，但幸福感卻并沒有隨之而來,。

馬斯洛說：一個音樂家必須創(chuàng)作音樂,，一個畫家必須作畫,，一個詩人必須寫作，如果他從內(nèi)心獲得了高度的自我和諧,，他就成了他最能成為的自己,。 巴菲特是吹著口哨去上班的，他說：“我和你沒有什么差別,。如果你一定要找一個差別,，那可能就是我每天有機(jī)會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告,，這是我能給你的最好忠告了,。”

工作是展現(xiàn)自我和實現(xiàn)自我的一個重要路徑,，可以讓人們獲得成就感和幸福感,，但是如果只把它當(dāng)做求生存的工具，自己也會變得沒有靈魂,，所以,，你愿意僅僅是為了生存，還是多一些思考,，進(jìn)而更好地生活呢,？

多了解自己一些，知道哪些對自己是重要的,，比如有趣,、自由還是孝順、財富,。你每天做的很多事,，你清楚地了解它們和你的關(guān)系，于是你變成了自 己和工作的主人,，而不是“被”工作的狀態(tài)。當(dāng)你清晰地知道自己要什么的時候,，即使目前并不在理想的職位上,，你也可以看到目前與未來的關(guān)系，至少不會混日子,，而且有動力為未來做準(zhǔn)備,。

多了解自己的方法有很多，比如做做正式的測評,，問問身邊的人他們眼中的自己,，但最好的方法還是多問問自己平時最喜歡干什么，曾經(jīng)的夢想是什么,，然后分析其中的共同點,，看看哪些工作是可以滿足這部分的,，哪怕是部分的滿足。在不斷地自問和覺察中,，你會發(fā)現(xiàn),，自己在職場中越來越知道自己是誰，要往哪兒去,。

自我貶低型：對不起,，我能力不夠

小姚學(xué)歷不高，但工作能力備受領(lǐng)導(dǎo)賞識,。她曾經(jīng)有機(jī)會做自己向往的職位,，做得很出色，甚至拿了大獎,，但她最終放棄了這個職位,，因為她覺得自己能力不夠，沒有信心再做下去,。后來遇上機(jī)構(gòu)改革,，她被領(lǐng)導(dǎo)推薦到新的單位，半年后升任經(jīng)理,，可是升職后她又想放棄了,，還是同樣的原因——覺得自己能力不夠。

催眠大師斯蒂芬•利根講過一個故事,。學(xué)習(xí)騎馬的人在跨越障礙時是很危險的,，因為常可以看到騎馬的人急速來到高高的障礙前,，馬突然停住了,，于是騎馬的人就飛了出去，嚴(yán)重的甚至?xí)�丟了性命,。有個教練在教別人騎馬時說：當(dāng)要跨越障礙時,，讓你的心先過去，馬就會隨著你的心跨過障礙,。因為在障礙前被摔出去的人,，看到高高的障礙，心中冒出的念頭常常是“這么高,，能過去嗎”,。于是馬就會驟然停下。所以讓自己的心先過去,，馬就會跟著過去,。

這是個關(guān)于信心的故事，當(dāng)你開始相信自己時,，你所有的能力,、資源都能夠真正地起作用,，所以問題的關(guān)鍵不在于你有沒有能力，而在于你相不相信自己有能力,。當(dāng)能力的施展和害怕失敗的恐懼撞到一起,，能力就很難得到最大的發(fā)揮，因此有句話叫做“外重而內(nèi)拙”,，就是你越害怕,，內(nèi)在就變得越笨拙。

要想戰(zhàn)勝恐懼,，變得更加自信,，下面的小方法可以試試。

一,、歷數(shù)自己的成就事件,，這些事可能是生活中的芝麻小事，也可能是些了不起但一向被你忽略的大事,。因為當(dāng)一個人總覺得自己不行,，或被害怕籠罩時，視角完全在黑暗的那邊,，給自己一些正向的鼓勵,，可以幫你覺察到原來還有光明。其實每個人都會有自己的所謂黑暗與光明,，關(guān)鍵在于你更關(guān)注哪一邊,。

二、你還可以從小事做起,，自己想做還沒來得及做,，或者不太敢嘗試的事，從低難度的做起,，一點點驅(qū)逐恐懼,，建立自信。最后,，當(dāng)你內(nèi)心有類似“肯定做不成”,、“又得出錯”這樣的聲音出現(xiàn)時，用積極的話語替代它們,，比如“我可以”、“能做好”,，積極的心理暗示可以幫你變得更加自信,。

受害者傾向：打垮你的是沒有控制感

梁力的工作有些特殊，因為要管理青年人的日常生活,、學(xué)習(xí),，所以表面上他是八小時工作制,，實際上需要二十四小時待命，因為常有突發(fā)事件需要加班,。再加上還有很多工作中的交際應(yīng)酬,，梁力覺得自己的時間完全是被工作控制的，他開始厭倦工作,，不是不熱愛工作本身,，只是不喜歡缺乏個人時間。

職場受害者的最大特點就是“我沒辦法”,，他們內(nèi)心認(rèn)定,，這都是別人的決定，都是別人的錯,，我也無能為力,。實際上，他們是把決定自己命運的權(quán)利交給了別人,。

如果把人生比喻成一場球賽,，球場上有踢球的人，有被踢來傳去的球,，你愿意做那個球,，還是踢球的人？我想答案通常是后者吧,，但是真正到了職場上,，很多人就不知不覺地把自己放到了球的位置，雖然不開心,，但也不會為自己做點什么負(fù)起責(zé)任來,。

比如梁力，即使二十四小時待命,，那么沒有突發(fā)事件的時間是否可以自己做主,？那些應(yīng)酬是必須的嗎？如果真的是,，自己從中得到了什么,，得到的東西是否比擁有自己的時間更重要？如果更重要那不就是自己的選擇嗎,，還抱怨什么呢,？

帶著這樣的抱怨，即使是換一百份工作還是不會滿意,，因為當(dāng)自己把控制權(quán)交出去的時候,，就成了別人手中的牽線木偶，首先把自己打垮的就是那種對自己沒有控制感的無力與絕望,。

當(dāng)你開始抱怨的時候,，想想抱怨的背后自己想得到什么,，可以為此做些什么。我相信無論你為此做了什么,，都在開始學(xué)會行使自己的權(quán)利,；而無論結(jié)果如何，你都開始探索屬于自己的生命,。

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