在這個(gè)浮華的世界，喧囂不僅充斥于周?chē)�的一��,，更是透入了人的心靈,。所有人都身處在熱鬧之中，看著別人的熱鬧,，自己也無(wú)法脫身,。所以，夢(mèng)想變得奢侈，變得功利,，最終消失得無(wú)影無(wú)蹤,。

有的人為了生活放棄了夢(mèng)想，有的人為了夢(mèng)想選擇了一種生活,。

李慧竹是一個(gè)心理咨詢師,，也是一個(gè)17歲孩子的媽媽?zhuān)�住在鄭州一個(gè)臨水的高檔社區(qū)，每天給兒子做飯,，每周三次健身雷打不動(dòng)，周二上午是她和兒子的咖啡時(shí)間,，剩下的時(shí)間是為一些有緣人做心理咨詢,、個(gè)案分析。

她每天忙著自己要做的事,，帶著一份對(duì)生命的信任,，篤定而耐心地一步一步前行，低調(diào)獨(dú)立,，笑容燦爛,。

 “痛苦讓人成長(zhǎng)”

 “當(dāng)你80歲時(shí)，你會(huì)對(duì)今天充滿困擾的自己說(shuō)什么呢,？”,，李慧竹經(jīng)常做的一件事就是在地上擺幾張紙，然后讓一個(gè)人站在不同的位置去感知,。其中的一個(gè)位置就是80歲的自己,，站在那個(gè)位置回看當(dāng)年的自己�,！澳菚r(shí),，每個(gè)人都豁然開(kāi)朗�,！�

以80歲的心態(tài)來(lái)看待現(xiàn)在的自己,，這是一種跨越時(shí)空的對(duì)視，是一種特殊的心靈指引,。能夠使人更清晰地認(rèn)識(shí)自己,，因而，更知道如何活著,。

當(dāng)你站在80歲的時(shí)候,，你會(huì)真正地體會(huì)，人生不可能只有快樂(lè)和幸福,，所有一切同時(shí)存在,。痛苦和挫折是人生的必經(jīng)之路，是它們給你力量，指引你方向,，令你成長(zhǎng),。

李慧竹常常以這種方式感悟生命。她的心態(tài)平和,，笑容就是最好的證明,。這和她的經(jīng)歷不無(wú)關(guān)系，幼年與母親的分離,，成長(zhǎng)過(guò)程中與母親的沖突,，青梅竹馬、情深摯愛(ài)的先生意外身故,，這些人生經(jīng)歷帶給她莫大的生命之痛,，同時(shí)，亦帶給她莫大的成長(zhǎng)和蛻變,。

李慧竹很好地詮釋了這一點(diǎn),。2007年年底，她跟隨內(nèi)在的動(dòng)力,，全身投入到心靈成長(zhǎng)與家族治療的領(lǐng)域,，跟隨眾多國(guó)際和國(guó)內(nèi)一流的后現(xiàn)代心理學(xué)導(dǎo)師學(xué)習(xí)。從此,，開(kāi)始了極簡(jiǎn)與富足的心靈成長(zhǎng)之路,。

經(jīng)歷了深入而系統(tǒng)的自我療愈與成長(zhǎng)的過(guò)程，她內(nèi)在的思想越來(lái)越充盈,。她說(shuō),，幼年與母親的分離讓她懂得愛(ài)就有分離；與母親的沖突教我學(xué)會(huì)如何做母親,；失去教我學(xué)會(huì)愛(ài)和珍惜,。

從痛苦中走出，綻放出的笑容才最美,。

 “傾聽(tīng)自己,，歸于本真”

知名作家、吸引力法則專(zhuān)家鮑勃•道爾說(shuō)過(guò)：“感覺(jué)是我們最不可思議的天賦,，它讓我們明白我們真正想要的是什么,。”《與神對(duì)話》中提到,，“如果你想了解你對(duì)一個(gè)人或一件事最真實(shí)的想法和態(tài)度,，感覺(jué)——是最高的真實(shí)”。

作為心理咨詢師的李慧竹經(jīng)常用最簡(jiǎn)單的方式讓人明白：畫(huà)一個(gè)三角形,，象征人的三部分：頭腦,、身體和情緒。其中頭腦即人的認(rèn)知、邏輯,、分析,、判斷等，身體往往是指人的冷熱,、麻脹等感覺(jué),；情緒則是指人內(nèi)心的幸福、喜悅,、悲傷感覺(jué),；而頭腦又指人的意識(shí)層面；感覺(jué)是指人的潛意識(shí)層面,。兩者之間的能量比達(dá)到1：1000000,。

這是個(gè)形象的說(shuō)法，足以說(shuō)明感覺(jué)的重要性,。而感覺(jué)恰恰是現(xiàn)代人最為忽視的，大多數(shù)人常常說(shuō)不清自己的感覺(jué)是什么,，尤其內(nèi)心的感覺(jué)：悲傷還是難過(guò),？無(wú)奈還是失落？憤怒還是失望,？對(duì)自己失望還是對(duì)別人失望,？說(shuō)不清就不知如何面對(duì)。

所以,，現(xiàn)代人的困擾常常是意識(shí)與潛意識(shí)的矛盾,，頭腦與心靈的抵觸，理智與感情的沖突,。

她舉了幾個(gè)簡(jiǎn)單的例子：一個(gè)人恨父親,，其實(shí)他內(nèi)心真正的聲音是：爸爸，我需要你,，爸爸,，我想你愛(ài)我，我也想去愛(ài)你,！沒(méi)有愛(ài),，不會(huì)有恨。

一個(gè)剛參加完高考的女生不知如何選擇專(zhuān)業(yè),，李慧竹開(kāi)導(dǎo)她：什么事情讓你有熱情有動(dòng)力,？讓你興奮有干勁？即使所有人都不理解,，你也樂(lè)此不疲,？

一個(gè)人很想成功想富足，目標(biāo)明確，努力付出,，但往往會(huì)功虧一簣,。內(nèi)在動(dòng)力是什么呢？——我沒(méi)資格成功,，我沒(méi)資格富足,，我不配。

所以,，學(xué)習(xí)體會(huì)身體和情緒的感覺(jué),，這樣才能夠找到自己真實(shí)的想法和感覺(jué)，才能認(rèn)清什么是自己想要的,，什么是自己想做的,。

她談到，現(xiàn)代派心理學(xué)注重實(shí)操,，大量的方法和技巧讓人關(guān)注在自己的感覺(jué)上,，不斷訓(xùn)練自己與感覺(jué)聯(lián)結(jié)，讓人學(xué)習(xí)如何身心合一,。

憑借這種信念和身心合一的訓(xùn)練,，她在面對(duì)諸多挑戰(zhàn)和誘惑時(shí)，始終傾聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音,。李慧竹在事業(yè)和生活中一直保有正道,，化繁為簡(jiǎn)，歸于本真,。

 “投資自己”

 “人生最大的投資是自己”,，這是李慧竹給兒子灌輸?shù)娜松�哲學(xué)。她說(shuō),，投資自己一定會(huì)升值,。

這么多年來(lái)，她投資最多的兩件事是她的心理學(xué)學(xué)習(xí)和兒子音樂(lè)的學(xué)習(xí),。

曾經(jīng)有一年的時(shí)間,，她飛來(lái)飛去，系統(tǒng)地療愈與學(xué)習(xí),，靜心修正自己,，一年未掙一分錢(qián)。她說(shuō),，我在投資自己,，在兒子音樂(lè)上的投資也是巨大。每月昂貴的學(xué)費(fèi),，各種音樂(lè)會(huì),，隨著技藝的提升,，換琴、換音響,，最好的一套設(shè)備是專(zhuān)門(mén)在香港亞洲最大的琴行訂購(gòu)……

 她是一個(gè)勇敢的人,。她的朋友評(píng)價(jià)她簡(jiǎn)單，因?yàn)楹?jiǎn)單,，所以勇敢,。“我只跟著我內(nèi)心的動(dòng)力走”,，李慧竹說(shuō),。她放手做了7年的形象公司，她說(shuō)放下此才會(huì)擁有彼,；賣(mài)掉了車(chē),，她說(shuō)此生可能不會(huì)再買(mǎi)車(chē)，她享受走路和騎車(chē),；她賣(mài)掉了住了10年的大房子,，租了東區(qū)最好的小區(qū)，她說(shuō),，我喜歡住好房子,，我到全世界都可以租最好的房子，可沒(méi)必要要買(mǎi),，安全感和房子沒(méi)關(guān)系,，家和房子也沒(méi)關(guān)系,。

在她看來(lái),，人生本來(lái)就是場(chǎng)旅行，除了你自己和親人的愛(ài),，沒(méi)什么是必須的,，多了都是負(fù)擔(dān)。

她每天給兒子做三頓飯,，她一直認(rèn)為,，一家人吃飯，是最重要的親密時(shí)光之一,，因?yàn)檫@也是她記憶中溫暖的時(shí)光,。

前不久，她做了決定,，放棄兩次去外地講課的邀請(qǐng),，把更多的時(shí)間和精力放在生活和學(xué)習(xí)上，陪孩子,，健身,，學(xué)英文,。

在她看來(lái)，錢(qián)夠用即可,。她有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo),。對(duì)于未來(lái)，她有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃,，比如游歷世界,，可能的話在50歲后讀博士；參加馬拉松比賽,，出本書(shū),，拍心理劇……

 “生命的學(xué)問(wèn)——幸福的能力”

現(xiàn)在很多企業(yè)家活得特別累，幸福指數(shù)很低,，生活在壓力和孤獨(dú)中,，不會(huì)放手，不會(huì)享受生活,，更不會(huì)享受生命,。有很多人只要輕松一點(diǎn)就有負(fù)罪感。她說(shuō),，心理學(xué)是讓人擁有幸福的一門(mén)學(xué)問(wèn),，也是關(guān)于生命的學(xué)問(wèn)，生命有艱辛和痛苦,，還有溫暖和愛(ài),，生命有承受更有享受。心理學(xué)能夠幫助我們做回真正的自己,，站更高的角度看待自己,，去理解生命的寬度、厚度和深度,。

她說(shuō),，生命就是關(guān)系。而這個(gè)關(guān)系不僅指兩性關(guān)系,、親子關(guān)系,、朋友同事上下級(jí)關(guān)系，還指你與事業(yè),、金錢(qián),、健康的關(guān)系等。

我們幸福的能力不取決于知識(shí),，而是取決于你在關(guān)系上的能力,。而關(guān)系上的能力，取決于你成長(zhǎng)過(guò)程中與父母的互動(dòng)模式,。

生命中的困擾皆來(lái)自抗拒——抗拒世界本來(lái)的樣子：為什么我媽媽不溫柔,？為什么我爸爸不會(huì)讓自己活得好,？為什么我的伴侶不如我期待般愛(ài)我？為什么我的孩子不如我想象中聰明活潑,？為什么會(huì)有天災(zāi)人禍……

生命最本質(zhì)的學(xué)問(wèn)是關(guān)于接受和臣服,。企業(yè)家擁有幸福的能力很重要，要學(xué)會(huì)向命運(yùn)臣服,，要接受世界本來(lái)的樣子,。接受和臣服所有發(fā)生的，即使我不明白發(fā)生的理由,；接受和臣服,，不是認(rèn)命，不是無(wú)奈,，而是更大的一份尊重,。

生活，就是痛苦和幸福交織的旅程,，我們都行走在路上,，有人在經(jīng)歷著痛苦，有人在享受著幸福,，有人在痛苦和幸福的掙扎中前行,。

她說(shuō)：“人在最脆弱的時(shí)候，也是最勇敢最堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候,�,！�

在每一刻，帶著察覺(jué)和覺(jué)知,，不念過(guò)去,，不想未來(lái)，活在當(dāng)下,。

只有放下,，放下給自己帶來(lái)煩惱的期望,，做回自己,，才能夠消除這些期望所帶來(lái)的煩惱，擁有真正的幸福,。

 “一個(gè)人不能改變另外一個(gè)人,，他所能做的：一、改變自己,；二,、做一些事情使對(duì)方想改變；三,、做一些安排,，即使對(duì)方不改變,，也不影響自己的成功和快樂(lè)�,！�

成長(zhǎng),，需要察覺(jué)和勇氣，同時(shí),，亦需要一份專(zhuān)業(yè)的支持與陪伴,。今年4月份，慧竹老師成立了 “個(gè)人成長(zhǎng)動(dòng)力小組”——《讓愛(ài)流動(dòng)——幸福的智慧》,。她對(duì)學(xué)員說(shuō),，她最大的夢(mèng)想就是陪伴他們成為生命中的主角。

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