今天圖書館定了這么個(gè)計(jì)劃,，本周實(shí)施,。立圖為證，每天睡前10分鐘總結(jié)從今天開(kāi)始,。

今天睡懶覺(jué)起床后到健身房，溜一圈后到圖書館,，讀了3小時(shí)書回家找食,，在家看了一會(huì)電影后到公司取快遞,，回來(lái)后買了燒烤，就著啤酒吃掉,�,；貜�(fù)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人的周總結(jié)，發(fā)自己周總結(jié)郵件,。時(shí)候不早,，洗澡睡覺(jué)。

今天健身房做體側(cè)發(fā)現(xiàn)目前身高體重標(biāo)準(zhǔn),，肚子脂肪偏多,，整體脂肪再減一點(diǎn)，肌肉多一點(diǎn),，會(huì)顯得更man,！深以為然！明天鍛煉,。