曾經(jīng)有人戲言,，人生中智商的最高點永遠停留在高考那一刻了,。雖是一句玩笑話，但也從側(cè)面說明了,，我們的學(xué)習(xí)能力,，以及與學(xué)習(xí)相關(guān)的邏輯能力,、分析能力等等都大有退化的趨勢。想想剛剛步入職場的時候,，誰不是朝氣蓬勃,、滿懷信心，恨不得能征服全世界,，但隨著歲月的流逝,，時間這把刀，消磨了我們的銳氣,，不再自負,，可也趨于平庸。沒有激情的人生注定碌碌無為,。

一,、工作激情減弱

很多人在一剛畢業(yè)的時候，對工作充滿了期待和激情,，但隨著時間的推移和職場經(jīng)歷逐漸累積,，工作流程和模式慢慢形成，工作就沒了當初的新鮮感,，工作的激情就會逐漸“退化”,。這樣的狀態(tài)很容易演變成工作倦怠、無成就感,，隨之創(chuàng)造性和主動性都會降低,，進而嚴重影響工作績效。原地踏步、安于現(xiàn)狀就成了他們身上的標簽,。

解決對策：職場如逆水行舟,，不進則退。激情減弱,，會直接導(dǎo)致工作倦怠,，身處職場的激流中，自我懈怠,，遲早會被淘汰,。此時，你需要認真考慮個人的職業(yè)定位,，自己是否能夠在本職業(yè)上有新的突破,，如果突破不了，觀察周圍是否有更適合我發(fā)展的空間,。如果對一個職業(yè)有一定的厭倦了,，可以適當?shù)霓D(zhuǎn)換行業(yè)，保持職場激情,，這樣也未嘗不可,。

二、學(xué)習(xí)能力退化

很多人剛開始工作時,，工作完全在他的掌控范圍內(nèi),。但隨著工作內(nèi)容逐漸增多，他發(fā)覺需要看書的次數(shù)也越來越多,，但自己卻時常感覺精力不夠,，有的內(nèi)容要看很多遍才能掌握,，已經(jīng)不能像以前一樣反應(yīng)迅速了,。從生理變化的角度來看，隨著年齡的增長,，記憶力減退,，學(xué)習(xí)能力會出現(xiàn)一定程度的下降。再加上部分職場人安于現(xiàn)狀,，學(xué)習(xí)意識薄弱,，因工作忙碌而忽視了持續(xù)的學(xué)習(xí)，就會出現(xiàn)學(xué)習(xí)力退化的現(xiàn)象,。

解決對策：因生理因素帶來的學(xué)習(xí)能力下降,，并不影響你隨時攝入新的知識和技能，你可以結(jié)合實踐經(jīng)驗,，使之與理論知識相互促進,，相互增長，以自己的職業(yè)定位為中心，參照個人職業(yè)規(guī)劃的需要,，定期參加一些相關(guān)的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，保持閱讀習(xí)慣，讓自己處于學(xué)習(xí)狀態(tài)之中,，是提升個人競爭力的有效途徑,。

三、危機意識消退

在一個工作環(huán)境里呆久了,，熟悉了工作流程,，熟悉了周圍的人和事，危機感就會慢慢懈怠,，習(xí)慣安于現(xiàn)狀,。然而，有很多人在一家公司工作了不少年頭,，以為升職的機會會輪到自己,，可惜結(jié)果往往不能如愿以償。當自己的能力沒有得到提升,，而底下新進來的員工又比自己年輕,，而且能力也很突出，且薪水還拿的比自己少,。這一刻,，很多人才意識到自己危機的到來。

解決對策：當意識到自己職業(yè)上處于一定瓶頸的時候,，切莫做一個職場的老油條,。一定要在工作上不斷給自己訂立新的工作目標，不斷優(yōu)化工作流程,，提高工作效率,，最好每天都有一點進步。這樣不僅能讓自己保持良好的工作狀態(tài),，還可以提升自己的核心競爭力,，避免同樣的經(jīng)驗重復(fù)八年十年，最終落得被下屬取代的下場,。

四,、書寫能力退步

現(xiàn)代化辦公設(shè)施和通訊設(shè)備日益發(fā)達，機器在很多方面可以代替人手操作,。在這樣的環(huán)境下,，職場人的“動手”能力明顯減弱，甚至消失,。大多數(shù)人只會坐在電腦前敲鍵盤,，不少職場新人連復(fù)印,、發(fā)傳真都不會，這也從側(cè)面反映出部分職場人綜合能力弱的缺陷,。

解決對策：提高個人綜合勝任力,，提高動手能力。在個人職業(yè)生涯的發(fā)展初期,，多做力所能及的事,，動腦的同時多動手，對自己的職業(yè)發(fā)展會有積極影響,。

五,、身體素質(zhì)下降

高強度的工作任務(wù)還是需要有一定的體力和精力來扛，這讓很多上班族難以抽出時間去鍛煉,，有時間只能補睡眠,，因此身體機能和體質(zhì)都在持續(xù)下降。像腰椎間盤突出,、頸椎病等疾病正在日趨年輕化,，越來越多的辦公室白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。

解決對策：身體,、精神狀況會直接影響工作狀態(tài),，容易滋生疲憊、煩躁的心情,，因精力不充沛,，處理事情時就容易草草了事，影響效率也會降低質(zhì)量,。生命在于運動,，工作再忙碌，也要抽出時間安排運動或健身,，對恢復(fù)身體機能,，保持積極良好的心態(tài)非常重要。

綜上所述：職場競爭激烈,，優(yōu)勝劣汰的游戲規(guī)則要求我們必須始終向更強,、更好的能力方向進化,。從長遠發(fā)展來看,，職場人要平衡好自己的工作和生活，做到張弛有度,，圍繞自己的職業(yè)定位做好長,、短期的職業(yè)規(guī)劃目標，不斷提升個人的綜合能力,。記住,，可持續(xù)的職場發(fā)展遠勝一時的輝煌。