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日志

可可脂含量高口感好 白巧克力對(duì)健康無益

已有 35537 次閱讀2018-5-28 10:24 |系統(tǒng)分類:市場(chǎng)評(píng)論| 巧克力


  巧克力脆硬,、入口即化的特殊口感來自可可脂,�,?煽芍强煽啥巩�(dāng)中的脂肪部分,,其中并不含有大量有益于心血管的健康成分,,而且其中的飽和脂肪比例比黃油還要高,。它與健康作用關(guān)系不大,,但可可脂的確代表了巧克力的成本和口感質(zhì)量,,因?yàn)榭煽芍芴峁┟烂畹目诟泻拖阄丁R话銇碚f,,可可脂含量高的巧克力,,口感柔順嫩滑,絕不會(huì)有粉質(zhì)感或微粒感,,同時(shí)味道微苦,,質(zhì)地較硬,掰開時(shí)會(huì)發(fā)出清脆聲,,斷面比較平滑,。而可可脂含量高的巧克力產(chǎn)品,通常也會(huì)比較貴,。如果用奶油,、氫化植物油等來替代可可脂用于巧克力制作,,那么成本就會(huì)下降,產(chǎn)品也會(huì)便宜一些,。

  可可豆碎片脫去可可脂之后磨成的粉,,就是可可粉�,?煽煞奂辛丝煽芍械目寡趸煞�,,故而健康作用最強(qiáng)。醫(yī)學(xué)研究證明不加糖的可可粉對(duì)于控制血壓,、降低血液凝固性和減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)是有幫助的,。總體而言,,來自于可可豆的原料(包括可可液塊,、可可漿、可可粉和可可脂)越多,,則巧克力中有利于心血管的多酚類成分和鉀含量越高,。

 

  中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅為網(wǎng)友提供了選購巧克力的健康建議:“一般來說,如果追求健康巧克力的話,,含可可原漿自然是越高越好,。達(dá)到70%以上,又沒有加入牛奶之類的配料,,巧克力的顏色就比較黑了,。有些黑巧克力的可可含量能夠達(dá)到85%以上,甚至95%以上,。越高越值得吃,。雖然味道苦些,但風(fēng)味濃郁,,回味無窮,。實(shí)在受不了,可以自己配一點(diǎn)堅(jiān)果和水果干一起吃,,比買加了很多糖的巧克力值,。市售外形漂亮包裝華美的那些禮物巧克力產(chǎn)品,通常都是非常甜的,。這說明它的糖含量超過50%,,再加上其他配料和水分,可可含量必然是低于45%的,。一旦可可含量提高,,糖的含量就要下降,你的直接感受就是苦味重,,甜味淡,,甚至根本不甜,。所以,嘗嘗味道,,也能知道可可含量是高還是低,。”

  此外,,范志紅還專門強(qiáng)調(diào)了白巧克力對(duì)健康沒有益處,。巧克力的健康作用都是來自于可可中的多酚類物質(zhì)和礦物質(zhì)的。白巧克力不苦澀,,通常是香甜濃烈,,其糖含量都非常高。還含有大量的飽和脂肪,,來自于可可脂,,或者來自于奶油,甚至是代可可脂,,對(duì)心臟都沒有什么特殊好處,。

  補(bǔ)充閱讀:

  巧克力中反式脂肪酸或來源于乳原料 對(duì)身體無害

  可可脂巧克力中反式脂肪酸是天然原料帶入的,大部分來自于天然原料乳粉,。乳制品本身含有反式脂肪酸,,這是大自然進(jìn)化的結(jié)果。對(duì)此,,中國(guó)乳制品協(xié)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)宋昆岡曾在媒體采訪時(shí)說道,,奶粉中不含反式脂肪酸是不科學(xué)的,奶粉中的反式脂肪酸是天然存在的�,,F(xiàn)在的科學(xué)研究中,,沒有資料證明食品天然含有的反式脂肪對(duì)人們的身體健康產(chǎn)生影響,,而有些研究證明,,食品中天然攜帶的反式脂肪可能對(duì)人體健康有益。

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