（張旭婧 營銷管理專家 企業(yè)文化顧問）

手機(jī)帶來的時(shí)尚病

A手機(jī)幻聽

總覺得自己的手機(jī)在響

“我患上手機(jī)幻聽癥了,�,！睆V告業(yè)務(wù)員季女士最近對手機(jī)鈴聲特別敏感�,！懊髅髀牭绞謾C(jī)在響,，可拿出來后發(fā)現(xiàn)沒電話。弄得我干別的事都心不在焉,�,！奔九�士說，有時(shí)恨不得把手機(jī)關(guān)掉,，但又怕錯(cuò)過重要客戶,。

專家分析：“手機(jī)幻聽”是一種強(qiáng)迫癥狀，偶爾幻聽不影響健康,，如果長期幻聽就要考慮自己的壓力是不是太大了,。

最簡單的應(yīng)對方法是經(jīng)常更換手機(jī)鈴聲，并采用一些相對舒緩的樂曲,，以放松身心,。因?yàn)殚L時(shí)間使用單一的手機(jī)鈴聲，會(huì)強(qiáng)化大腦感應(yīng),，容易幻聽,。若出現(xiàn)持續(xù)、嚴(yán)重幻覺,，就可能發(fā)展成“強(qiáng)迫癥”了,，需要進(jìn)行藥物和心理治療。

B 手機(jī)依賴

沒有手機(jī)就無所適從

張先生最近情緒低落,，他的手機(jī)剛丟了,。“所有聯(lián)系方式都記在手機(jī)里,，一下子失去聯(lián)系,，我好像被世界拋棄了�,！睆埾壬�說這種與世隔絕的感覺讓他無所適從。

與張先生相似,，前兩天,，路女士上班時(shí)忘了帶手機(jī)，她在座位附近走來走去 ,，不停地向同事申明此事,，“感覺心里空落落的,。’

C手機(jī)“啞火“

感覺焦慮

原來做業(yè)務(wù)的肖先生每天都要接打幾十個(gè)電話，而換了崗位后,，他的交際面突然縮小,，很少有人打他手機(jī)。肖先生感覺很焦慮,，不停地掏出手機(jī)檢查是否有電話或短信,。

專家分析：這幾種情況就是“手機(jī)依賴癥“，多見于性格較孤僻,、壓力較大的人,，人們平時(shí)頻繁使用手機(jī)，已把手機(jī)當(dāng)成生活的一部分,。由于過分依賴,，在突然失去時(shí)，就會(huì)不知所措,。

克服“手機(jī)依賴癥”最有效的辦法就是控制和轉(zhuǎn)移自己的思維,，弱化手機(jī)的作用，應(yīng)逐漸減少使用手機(jī)的次數(shù),，盡量不要去想與手機(jī)有關(guān)的的事情,。生活中要多與人面對面交流，多參加集體活動(dòng),，形成融洽的人際交往環(huán)境,。

D手機(jī)恐聽

鈴聲一響就心煩意亂

王女士是位夜班工作者。她常提醒朋友,，中午前千萬別給她打電話,，但仍會(huì)在酣睡時(shí)被手機(jī)鈴聲吵醒�,！懊慨�(dāng)這個(gè)時(shí)候,，我就恨不得把手機(jī)摔了。這個(gè)電話可能影響我一天的心情,�,！蓖跖�士說，現(xiàn)在她已經(jīng)對手機(jī)產(chǎn)生了恐懼心理,，但又不得不使用手機(jī),。

李先生跟王女士有相似經(jīng)歷，每天下班和家人在一起時(shí),，他最緊張的就是聽到手機(jī)響,。“一聽到鈴聲響，我就煩得受不了,�,！崩钕壬�說，“它就像是一根線,，讓人不自由,。”

專家分析：工作壓力和人際壓力是造成“手機(jī)恐聽”的主要原因,。長期處于緊張的工作環(huán)境中,，就會(huì)渴望擁有放松、獨(dú)立的個(gè)人空間,。