熱度 3|||
摘要: 陽光是世界上最純粹,、最美好的東西,,驅除陰暗,,讓人極目遠眺,心曠神怡,。好心情才能欣賞好風光,,好花要有好心賞,。職業(yè)經(jīng)理人只有建立起陽光般積極的價值觀,,獲得健康的人生,方能釋放出強勁的影響力,。
你內心是一團火,,才能釋放出光和熱,內心如果是一塊冰,,就是化了也還是零度,。所以,自己內心充滿熱量,,才能釋放熱量,。良好的心態(tài)影響個人、家庭,、團隊,、組織,最后影響社會,。
一 什么是陽光心態(tài) 1.快樂生活每一天,。亞里士多德說,生命的本質在于追求快樂,,使得生命快樂的途徑有兩條:第一,,發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光,增加它,;第二,,發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光,減少它,。 2.工作著并快樂著,。把工作當成自我實現(xiàn)的樂趣,把工作當作愉快的帶薪學習,,而不僅僅是在為老板而工作,,為賺錢而工作。 3.用積極的思維對待人和事,凡事多往好處想,。 4.充滿熱情和朝氣,,真心地、習慣性地幫助別人,。 5.迅速轉變和控制消極情緒,。
二 怎樣塑造陽光心態(tài) 1.如果改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度;如果改變不了別人就改變自己 一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害,,遠不如他對這個事情的看法更嚴重,。事情本身不重要,重要的是人對這個事情的態(tài)度,。態(tài)度變了,事情就變了,。 古時候有甲,、乙兩個秀才去趕考,路上遇到了一口棺材,。甲說,,真倒霉,碰上了棺材,,這次考試死定了,;乙說,棺材,,升官發(fā)財,,看來我的運氣來了,這次一定能考上,。當他們答題的時候,,兩人的努力程度就不一樣,結果乙考上了,�,;丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f,那口棺材可真靈啊,。 心態(tài)影響人的能力,,能力影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態(tài),,如果你能保證眼下心情好,,你就能保證今天一天心情好,如果你能保證每天心情好,,你就會獲得很高的生命質量,,體驗別人體驗不到的靚麗生活。 你改變不了環(huán)境,但可以改變自己,;你改變不了事實,,但可以改變態(tài)度;你改變不了過去,,但可以改變現(xiàn)在,;你不能控制他人,但可以掌握自己,;你不能樣樣順利,,但可以事事盡心;你不能左右天氣,,但可以改變心情,;你不能選擇容貌,但可以展現(xiàn)笑容,;你不能預知明天,,但你可以用好今天。你不能改變別人,,卻可以改變自己,。 喜歡月光,卻不為其清幽而蒼涼,。喜歡流星,,卻不為其短暫而悲傷。喜歡夜晚,,卻不為其黯然而含淚,。喜歡落雨,卻不為其墜落而感到無望,。
2.享受過程,,活在當下,精彩每一天 生命是一個過程,,而不是一個結果,,如果你不會享受過程,結果是什么大家都知道,。生命是一個括號,,左邊括號是出生,右邊括號是死亡,,我們要做的事情就是填括號,,要用靚麗多彩的事情和好心情把括號填滿,結果到了括號就結束了,。 活在當下的真正涵義來自禪,,禪師知道什么是活在當下,。有人問一行禪師,什么是活在當下,?禪師回答,,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,,這就叫活在當下,。 一行禪師說得好:當我們提起正念喝茶的時候,我們就是在練習回歸當下,,以便活在此時此地,。當我們的身心完全安住當下時,熱氣騰騰的茶杯便會清晰地顯現(xiàn)在我們面前,,我們知道,,這是一種美妙的存在。這時我們便真正地與這杯茶溝通了,。只有在這種情形下,,生命才真正地向前。這正是:茶杯在手中,,正念直提起,吾心與吾身,,安住此時地,。 活在當下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,,不使明朝有憂愁,,以未來為導向活在當下。
3.隨手關上你身后的門 英國首相勞合·喬治有一個習慣:隨手關上身后的門,。有一天,,喬治和朋友在院子里散步,他們每經(jīng)過一扇門,,喬治總是隨手把門關上,。“你有必要把這些門關上嗎,?”朋友很是納悶,。“哦,,當然有必要,。”喬治接著說,,“我這一生都在關我身后的門,。你知道,,這是必須做的事情。當你關門時,,也將過去的一切留在后面,,不管是多么美好的成就,還是讓人懊惱的失誤,,然后你才可以重新開始,。” 當你關門時,,也就將過去的一切留在后面,,不管是美好的成就,還是讓人懊惱的失誤,,然后,,你才可以重新開始。從昨天的風雨里走過來,,身上難免沾上塵土和霉氣,,心中多少留下一些酸楚的記憶,這是不能完全抹掉的,。我們需要總結昨天的失誤,,但我們不能對過去的失誤和不愉快耿耿于懷,因為傷感也罷,,悔恨也罷,,都不能改變過去,不能使你更聰明,、更完美,。 要想成為一個快樂成功的人,最重要的一點就是記得隨手關上身后的門,,學會將過去的錯誤,、失誤通通忘記,不要沉湎于懊惱,、后悔之中,,一直往前看,這時你會發(fā)現(xiàn),,我們在每一天里重新誕生,,每一天都是我們新生命的開始。
4.把工作當成一種“帶薪的愉快學習過程” 面對紛雜的市場環(huán)境,,帶領萬人的集團企業(yè)——TCL掌門人李東生在談到壓力時說,,不是沒有壓力,“要爭取做到把工作當成一種‘帶薪的愉快學習過程’,。只有善于學習的人,,才能化壓力為動力,;也只有善于學習的人,才有不斷追求進步的愿望,,才能承擔更大的責任,,才會獲得比別人更多的成功機會�,!� 常在河邊走哪有不濕鞋,?把失敗當成千載難逢的學習機會,把挫折當作不斷提升自我的每一級不可或缺的臺階,,把危機看作顯示自己智慧和力量的機會,,永遠保持旺盛的熱情和積極的進取心。
5.你并不是天底下最倒霉的人——驅除“黑點思維” 一張白紙上畫著一個黑點,,有的人只看到黑點,,是因為他鉆進了黑點這個死胡同,黑點被擴大化,,因此全然不覺周圍還有著大片的白紙,,換一種角度,全面看待整張白紙,,就會發(fā)現(xiàn)白紙所占的其實遠大于黑點,。 當陷于某種困難的時候,點狀思維和線狀思維的人很不容易跳出郁悶,、苦惱的興奮中心,。而立體思維的人則不然,他們能在最困難,、最不利的境遇中,,用最短的時間,,讓自己大腦的興奮中心在廣闊的時間范圍內縱橫馳騁,。上下幾千年,縱橫數(shù)萬里,,有目的地,、迅速地去選擇一大堆擺脫困境的方案,然后再在這些方案中篩選最佳方案,。 這種思維方式本身就是一種享受,,一種勝利,所以這種人能對生活常持樂觀態(tài)度,。有時候,,換一種思維方式,對擺脫暫時的困惑很有幫助,。有時思維走進一個死胡同,,換個角度來分析,,從圈子外來看待問題,視野開闊了,,問題反而變得不那么嚴重了,。
6.壓力太大時要學會彎曲 任何東西過于強大就會走向自己的反面,因此為了避免滅亡,,應該使自己處于柔弱的狀態(tài),。據(jù)說,老子曾經(jīng)問他的一個學生:“牙齒和舌頭誰硬,?”學生說:“牙齒硬,。”老子張開嘴讓學生看:“牙齒硬,,但是已經(jīng)一個都不在了,,舌頭軟,現(xiàn)在還完好無缺,�,!崩献右源私逃龑W生懂得物極必反的道理,最好是堅守柔弱的地位,,并剛柔并濟,。
7.養(yǎng)成善于發(fā)現(xiàn)生活美好方面的習慣 在職業(yè)生涯中,不可能一帆風順,,種種失敗,、無奈都需要我們勇敢地面對,豁達地處理,。這時,,是一味地埋怨生活,從此消沉,、萎靡不振,,還是對生活充滿感激,跌倒了再爬起來,?英國作家薩克雷說:“生活就是一面鏡子,,你笑,它也笑,;你哭,,它也哭�,!�
8.對自己進行快樂心理暗示 我們總是不斷地從自己或他人那里接受各種暗示,這種影響有時會給你帶來喜悅和信心,有時又會令你感到郁悶不安,。學會積極的自我心理暗示,可以幫助你更加樂觀地面對生活,使自己變得更快樂!
9.學會一些簡單的減壓方法 放慢一下工作節(jié)奏。如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來,,最好立即把工作放一下,,輕松休息,,這樣以后可能會做得更好。 合理安排作息時間,。嚴格執(zhí)行自己制定的作息制度,,使生活、學習,、工作都能有規(guī)律地進行,,牢記“文武之道,一張一弛”的古訓,。 培養(yǎng)良好的心態(tài),。永遠保持一顆平常心,不要把人生目標定得過高,,凡事量力而行,。 處理好事業(yè)與家庭的關系。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容,,它們的關系是互動的,,正所謂“家和萬事興”。 面對壓力要有心理準備,。要充分認識到現(xiàn)代社會的競爭性和挑戰(zhàn)性,,對于由此產生的某些負面影響要有心理準備。同時心態(tài)要保持正常,,樂觀豁達,,不因身處逆境而心事重重,要善于適應環(huán)境變化,,保持內心的安寧,。 胸懷寬廣。與人為善,,大事清楚小事“糊涂”,。鄭板橋一句“難得糊涂”傳誦至今,就是因為道出了人生至理,,避免了許多無謂的“閑氣”,,于己于人都有好處,。 豐富業(yè)余生活,。繪畫、書法,、下棋,、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣,,調節(jié)生活節(jié)奏,,能使人從單調緊張的氛圍中擺脫出來,,走向歡快和輕松。
|
銷售與市場官方網(wǎng)站 ( 豫ICP備19000188號-5 )
GMT+8, 2024-12-24 21:07 , Processed in 0.032565 second(s), 18 queries .
Powered by 銷售與市場網(wǎng) 河南銷售與市場雜志社有限公司
© 1994-2021 sysyfmy.com