參同契與內(nèi)丹養(yǎng)生

主講人：崔士光教授

一,、養(yǎng)生的三大層面：

1,、飲食控制+體育鍛煉

2,、生活規(guī)律+心態(tài)平衡

3,、運(yùn)黃帝內(nèi)經(jīng)之理+道家養(yǎng)生之術(shù)

二,、以易經(jīng)之理切入黃帝內(nèi)經(jīng),，以黃帝內(nèi)經(jīng)與道家養(yǎng)生鏈接,，性命雙修沖擊人的生命極限,。

三,、不要把內(nèi)丹養(yǎng)生神秘化,，更不要追求長生不老、修煉成仙,，但求延年益壽,，幸福安康。

四,、人的生命基礎(chǔ)是精滿,、氣足、神旺,，生命的升華是用神調(diào)精,，用神運(yùn)氣，精氣神是生命的三寶,，運(yùn)作好人的三寶,，就進(jìn)入了養(yǎng)生的最高層面。

五,、內(nèi)丹養(yǎng)生的三大誤區(qū),。

六、內(nèi)丹養(yǎng)生的四步區(qū)：

筑基起步----煉精化炁----煉炁化神----煉神還虛,。

七,、內(nèi)丹養(yǎng)生的十二大要義。

八,、內(nèi)丹養(yǎng)生入門要把握前三田（上丹田,、中丹田、下丹田）后三關(guān)（尾閭關(guān),、夾肌關(guān),、玉枕關(guān)）中三竅（泥丸竅,、玄關(guān)竅、陰竅（生死竅））

九,、《 參同契》三大綱要

十,、用道家思想深刻理解黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生怪字訣，有利于德行修持,，內(nèi)煉之道,。

                      

十一、內(nèi)丹養(yǎng)生首先要了解奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),，還要把我五臟與神,、魂、魄,、志,、意五大情志關(guān)聯(lián)。

1,、奇經(jīng)八脈的概念,。

2、通八脈法,，通八脈路線圖,。

3、十二經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的把握方法,。

十二,、煉丹的幾個(gè)要素及丹法練功過程。

十三,、煉丹過程的四步曲,。

十四、煉丹過程三步曲重要用語之破解,。

十五,、內(nèi)丹養(yǎng)生入門五法。

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