冬天特別怕冷的原因：
冬天氣溫比較低,，所以感覺(jué)冷是很正常的現(xiàn)象,，但是我總覺(jué)得自己不正常，因?yàn)槎斓臅r(shí)候在屋里即使穿很多的衣服也會(huì)覺(jué)得很冷,，身上都是涼的,，有的人就說(shuō)冬天身體特別怕冷是因?yàn)檠貉h(huán)不良導(dǎo)致的結(jié)果，跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)少有一定的關(guān)系,久坐久躺和不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成局部冰涼,，也有的人說(shuō)身體局部冷,，考慮是因?yàn)槟I虛等癥狀；也有的說(shuō)是身體氣血不足,。
我個(gè)人也是覺(jué)得冬天身體太冷的話肯定是自己身體有問(wèn)題,，因?yàn)閯e人在冬天的時(shí)候穿的很少也不會(huì)覺(jué)得冷，但是自己裹了很厚的衣服卻還是很冷,，通過(guò)搜索資料,，結(jié)合以上所總結(jié)的冬天身體特別怕冷的原因，總結(jié)了以下解決冬天身體特別怕冷的方法：

冬天身體特別怕冷解決方法：
1,、穿多點(diǎn)衣服,。
2、加強(qiáng)鍛練,。
3、不要心理上老是覺(jué)得冷,，轉(zhuǎn)移注意力,。

●睡前用熱水局部泡手、腳,，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán),，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水,，擦干后立刻穿上襪子保溫,。
●女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用個(gè)水桶里面裝入熱水,、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）,。冬天在看電視時(shí)或下班休息后使用,，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。
做做運(yùn)動(dòng)不怕冷
天氣冷的時(shí)候,，吃得多,、動(dòng)得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi),，此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng),，不但可以消耗過(guò)多的脂肪，還能加強(qiáng)血液循環(huán),，讓身體溫暖起來(lái),。
吃什么不怕冷
冬季時(shí)選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ)，讓身體血液循環(huán)順暢,、氣血活絡(luò),，能達(dá)到御寒的作用。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色,、有甜味的食品,，或是辛辣味調(diào)味品及食物，這一類的食品有暖身的效果,，也可以補(bǔ)養(yǎng)身體,、促進(jìn)新陳代謝。適合冬天食用的溫,、熱性食物
肉類：羊肉,、牛肉、蝦,、海參,、牡蠣、鰻魚(yú),、鹿肉,、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。
蔬果：韭菜,、紫蘇,、青椒、芥菜,、甘藍(lán),、辣椒、洋蔥,、南瓜,、荔枝、桃子,、龍眼,、蔥,、姜、蒜等,。
其他：糙米,、高粱、芝麻,，以及松子,、腰果、胡桃,、栗子等核果類的食品,。

收集的這些東西不知道有沒(méi)有用，現(xiàn)在分享給冬天愛(ài)冷的朋友,。