冬天特別怕冷的原因：
冬天氣溫比較低,，所以感覺冷是很正常的現(xiàn)象,，但是我總覺得自己不正常,，因?yàn)槎�天的時候在屋里即使穿很多的衣服也會覺得很冷,，身上都是涼的，有的人就說冬天身體特別怕冷是因?yàn)檠�液循環(huán)不良導(dǎo)致的結(jié)果,，跟平時運(yùn)動少有一定的關(guān)系,久坐久躺和不愛運(yùn)動也會造成局部冰涼,，也有的人說身體局部冷，考慮是因?yàn)槟I虛等癥狀,；也有的說是身體氣血不足,。
我個人也是覺得冬天身體太冷的話肯定是自己身體有問題，因?yàn)閯e人在冬天的時候穿的很少也不會覺得冷,，但是自己裹了很厚的衣服卻還是很冷,，通過搜索資料，結(jié)合以上所總結(jié)的冬天身體特別怕冷的原因,，總結(jié)了以下解決冬天身體特別怕冷的方法：

冬天身體特別怕冷解決方法：
1,、穿多點(diǎn)衣服。
2,、加強(qiáng)鍛練,。
3,、不要心理上老是覺得冷，轉(zhuǎn)移注意力,。

●睡前用熱水局部泡手,、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán),，還有幫助睡眠的作用,。
●洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫,。
●女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷,，可以用個水桶里面裝入熱水,、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）,。冬天在看電視時或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象,。
做做運(yùn)動不怕冷
天氣冷的時候,，吃得多、動得少,，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi),，此時可以多做運(yùn)動，不但可以消耗過多的脂肪,，還能加強(qiáng)血液循環(huán),，讓身體溫暖起來。
吃什么不怕冷
冬季時選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ),，讓身體血液循環(huán)順暢,、氣血活絡(luò)，能達(dá)到御寒的作用,。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色,、有甜味的食品，或是辛辣味調(diào)味品及食物,，這一類的食品有暖身的效果,，也可以補(bǔ)養(yǎng)身體、促進(jìn)新陳代謝,。適合冬天食用的溫,、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉,、蝦,、海參、牡蠣,、鰻魚,、鹿肉,、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。
蔬果：韭菜,、紫蘇,、青椒、芥菜,、甘藍(lán),、辣椒、洋蔥,、南瓜,、荔枝、桃子,、龍眼,、蔥、姜,、蒜等,。
其他：糙米、高粱,、芝麻,，以及松子、腰果,、胡桃,、栗子等核果類的食品。

收集的這些東西不知道有沒有用,，現(xiàn)在分享給冬天愛冷的朋友,。