先看來(lái)一組調(diào)查的數(shù)據(jù)

經(jīng)調(diào)查青少年男平均身高是在171　女160　但青少年理想的身高卻是男174.6　女165.1且不說(shuō)理想中的,，你的身高拖了后腿么,？

關(guān)于身高這塊,，有遺傳的原因,，也有營(yíng)養(yǎng)原因,，還有其他的方方面面,。

說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)這塊,，我可以舉個(gè)例子：我是85后生長(zhǎng)在農(nóng)村的,，小時(shí)有印象的便是,，那時(shí)宰豬,，豬骨頭都被視為沒有價(jià)值的，所以那時(shí)候,，都會(huì)把骨頭上的肉剔得干干凈凈,，便把骨頭給扔了的。當(dāng)時(shí)便有一個(gè)屠夫,，個(gè)子很瘦小的,，長(zhǎng)得也就160cm這樣子，窮,，沒錢買東西給孩子吃,。他說(shuō)過這句話，之后便把常常賣不掉的豬骨頭放到粥里熬,，天天熬,，給他的四個(gè)子女吃，許是當(dāng)時(shí)的豬都沒有加過任何的瘦肉精,，反正如今他那四個(gè)女子都長(zhǎng)到180,，女兒也有170這樣子的，其實(shí)在他小孩長(zhǎng)身體的時(shí)候竄得飛快,，我們那里的人就覺得很奇怪,，但并沒有想到這邊來(lái)的。

這點(diǎn)說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體素質(zhì)起到很大的作用,，又不然,，之前就不會(huì)出現(xiàn)很多家長(zhǎng)為了給小孩買奶粉卻吃到劣質(zhì)奶粉最后變成大頭娃的事件了。

再來(lái)一點(diǎn)便是睡眠,。

別小看睡眠,。

你要清楚,，身體是在你夜間睡眠的時(shí)候生長(zhǎng)的,。

主要是體內(nèi)“生長(zhǎng)素”的分泌量。生長(zhǎng)素是腦垂體細(xì)胞所分泌的一種激素晚上9時(shí)至次日上午9時(shí)所分泌的生長(zhǎng)素?cái)?shù)量是白天12個(gè)小時(shí)的3倍,，特別是在晚上9時(shí)入睡后的70分鐘,，可出現(xiàn)一個(gè)分泌高峰

故有一個(gè)好的睡眠對(duì)于長(zhǎng)高有多么重要。

加上適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),，這樣的環(huán)境是很適合長(zhǎng)個(gè)子的,。

但近來(lái)?yè)?jù)中國(guó)青少年研究中心表明：中國(guó)青少年近８成睡眠不足！

這使很多家長(zhǎng)學(xué)生便病急亂投醫(yī)了,，普遍的方法便是通過藥物,。但，各位家長(zhǎng)同學(xué),，通過藥物這種途徑危害是相當(dāng)大的,，首先,，人的身體是會(huì)依賴上藥物的。

其實(shí)治療好失眠這癥狀用物理的方法是非�,？扇〉�,，首先一點(diǎn)，是對(duì)身體無(wú)任何副作用,！

建議家長(zhǎng)同學(xué)把自己心態(tài)調(diào)整的同時(shí)可以適當(dāng)通過一些助眠儀來(lái)調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量,。

這里給大家介紹一款好夢(mèng)伴你音頻助眠儀。這是一款本土的音頻助眠儀,，為什么說(shuō)是本土呢,？是這個(gè)意思的，首先,，好夢(mèng)伴你音頻助眠儀它不是國(guó)外進(jìn)口的,，很多人都以為進(jìn)口的便是好的，其實(shí)不然,，而本身好夢(mèng)伴你音頻助眠儀我們是通過本國(guó)的失眠人群所研究發(fā)明的,，特別是針對(duì)壓力大而睡不著的人群，和生理鐘不太正常的人群是非常適合的,。

據(jù)使用人群給到的答應(yīng)是好夢(mèng)伴你音頻助眠儀有三大特點(diǎn)便是１,、睡得著　

獨(dú)特的睡眠音效對(duì)處于興奮狀態(tài)的神經(jīng)起到快速調(diào)節(jié)作用

２、睡得快

直接作用于睡眠控制中心的音效,，促使腦波頻率的轉(zhuǎn)換,，誘導(dǎo)人體快速入睡眠狀態(tài)

３、睡得香

專業(yè)催眠師的引導(dǎo)能夠直到調(diào)節(jié)全身及至心靈深處的放松,，快速進(jìn)入深睡狀態(tài)

有失眠的學(xué)生家長(zhǎng)可通過這款好夢(mèng)伴你音頻助眠儀來(lái)治療失眠癥狀,！