先看來一組調查的數(shù)據(jù)

經調查青少年男平均身高是在171　女160　但青少年理想的身高卻是男174.6　女165.1且不說理想中的,，你的身高拖了后腿么,？

關于身高這塊，有遺傳的原因,，也有營養(yǎng)原因,，還有其他的方方面面。

說到營養(yǎng)這塊,，我可以舉個例子：我是85后生長在農村的,，小時有印象的便是，那時宰豬,，豬骨頭都被視為沒有價值的,，所以那時候，都會把骨頭上的肉剔得干干凈凈,，便把骨頭給扔了的,。當時便有一個屠夫，個子很瘦小的,，長得也就160cm這樣子,，窮，沒錢買東西給孩子吃,。他說過這句話,，之后便把常常賣不掉的豬骨頭放到粥里熬，天天熬,，給他的四個子女吃,，許是當時的豬都沒有加過任何的瘦肉精，反正如今他那四個女子都長到180，女兒也有170這樣子的,，其實在他小孩長身體的時候竄得飛快,，我們那里的人就覺得很奇怪，但并沒有想到這邊來的,。

這點說明營養(yǎng)對身體素質起到很大的作用,，又不然，之前就不會出現(xiàn)很多家長為了給小孩買奶粉卻吃到劣質奶粉最后變成大頭娃的事件了,。

再來一點便是睡眠。

別小看睡眠,。

你要清楚,，身體是在你夜間睡眠的時候生長的。

主要是體內“生長素”的分泌量,。生長素是腦垂體細胞所分泌的一種激素晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數(shù)量是白天12個小時的3倍,，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個分泌高峰

故有一個好的睡眠對于長高有多么重要,。

加上適當?shù)捏w育運動,，這樣的環(huán)境是很適合長個子的。

但近來據(jù)中國青少年研究中心表明：中國青少年近８成睡眠不足,！

這使很多家長學生便病急亂投醫(yī)了,，普遍的方法便是通過藥物。但,，各位家長同學，通過藥物這種途徑危害是相當大的,，首先,，人的身體是會依賴上藥物的。

其實治療好失眠這癥狀用物理的方法是非�,？扇〉�,，首先一點，是對身體無任何副作用,！

建議家長同學把自己心態(tài)調整的同時可以適當通過一些助眠儀來調節(jié)睡眠質量。

這里給大家介紹一款好夢伴你音頻助眠儀,。這是一款本土的音頻助眠儀,，為什么說是本土呢？是這個意思的,，首先,，好夢伴你音頻助眠儀它不是國外進口的，很多人都以為進口的便是好的,，其實不然,，而本身好夢伴你音頻助眠儀我們是通過本國的失眠人群所研究發(fā)明的，特別是針對壓力大而睡不著的人群,，和生理鐘不太正常的人群是非常適合的,。

據(jù)使用人群給到的答應是好夢伴你音頻助眠儀有三大特點便是１,、睡得著　

獨特的睡眠音效對處于興奮狀態(tài)的神經起到快速調節(jié)作用

２,、睡得快

直接作用于睡眠控制中心的音效，促使腦波頻率的轉換,，誘導人體快速入睡眠狀態(tài)

３,、睡得香

專業(yè)催眠師的引導能夠直到調節(jié)全身及至心靈深處的放松,，快速進入深睡狀態(tài)

有失眠的學生家長可通過這款好夢伴你音頻助眠儀來治療失眠癥狀,！