中老年人失眠的原因很多,，有環(huán)境原因,，個體因素，軀體原因,，精神方面,，情緒原因特別是有抑郁癥或是有抑郁傾向的人失眠便明顯了。

特別是早些年一直壓力很大的人,，一到了這段時間便變得明顯了,，所以有些雖然到了退休，但并沒有享受退休該有的安逸,。

特別是年輕時不太注重身體健康的人,，和女性有些這時到更年期的話，失眠,，在中老年人中是很常見的一種現(xiàn)象了,。

這時候很多中老年人便買起了睡眠枕吃起了西藥，保健品,，甚至嚴重到吃安眠藥,，其實這些是不可取的，特別是西藥,，安眠藥,，對于刺激精神這類是非常大的，吃多了反而越來越嚴重,，建議用中藥慢慢調理,。

不說咖啡，對于中國的大多數(shù)中老年人來說,，茶是必不可少的,，建議中老年人如果可以把時間花在泡這功夫上，而不是“牛飲”這方面,，茶不只可以養(yǎng)生也可以養(yǎng)性,，一杯茶可玩便整個乾坤，泡茶,，聞茶,，品茶，這個時候要的是一個過程了,，而不是在喝這個方面上了,。

而咖啡更是不能喝了，當然這是對于失眠人群的,，如果沒有失眠的中老年人真有這個癮,，可適當減少。

失眠是痛苦的,，想立竿見影的方法,，便建議有失眠的中老年人使用一些助眠儀了。如今市場上助眠儀也并不少見,，國外的國內的,，但經(jīng)綜合考慮，好夢伴你音頻助眠儀便脫穎而出了,。

首先在工作原理上,，好夢伴你音頻助眠儀是屬于睡眠音效學的范疇，運用特制的音效技術,，不僅在于能緩解壓力并促使身體放松,，更重要的是可以直接作用于睡眠控制中心，促使腦波頻率轉換,，誘導人體快速進入睡眠狀態(tài),，產品的獨特遮光設計為使用者營造更適合睡眠的暗環(huán)境，同時在專業(yè)催眠師的輕柔的語言引導下,，能夠達到全身乃至心靈深處的放松,，誘導人體快速進入深睡狀態(tài),。

從好夢伴你音頻助眠儀的工作原理可以看出，它的工作原理是通過音效這種效果使人進入睡眠狀態(tài),，這是一種物理治療的方法,，無任何藥物作用的情況下達到人快速進入深睡的狀態(tài)中。

而使用好夢伴你音頻助眠儀能使人睡得著

睡得快

睡得香