中老年人失眠的原因很多，有環(huán)境原因,，個(gè)體因素,，軀體原因，精神方面,，情緒原因特別是有抑郁癥或是有抑郁傾向的人失眠便明顯了,。

特別是早些年一直壓力很大的人，一到了這段時(shí)間便變得明顯了,，所以有些雖然到了退休,，但并沒(méi)有享受退休該有的安逸。

特別是年輕時(shí)不太注重身體健康的人,，和女性有些這時(shí)到更年期的話,，失眠，在中老年人中是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象了。

這時(shí)候很多中老年人便買起了睡眠枕吃起了西藥,，保健品,，甚至嚴(yán)重到吃安眠藥，其實(shí)這些是不可取的,，特別是西藥,，安眠藥，對(duì)于刺激精神這類是非常大的,，吃多了反而越來(lái)越嚴(yán)重,，建議用中藥慢慢調(diào)理。

不說(shuō)咖啡,，對(duì)于中國(guó)的大多數(shù)中老年人來(lái)說(shuō),，茶是必不可少的，建議中老年人如果可以把時(shí)間花在泡這功夫上,，而不是“牛飲”這方面,，茶不只可以養(yǎng)生也可以養(yǎng)性，一杯茶可玩便整個(gè)乾坤,，泡茶,，聞茶，品茶,，這個(gè)時(shí)候要的是一個(gè)過(guò)程了,，而不是在喝這個(gè)方面上了。

而咖啡更是不能喝了,，當(dāng)然這是對(duì)于失眠人群的,，如果沒(méi)有失眠的中老年人真有這個(gè)癮，可適當(dāng)減少,。

失眠是痛苦的,，想立竿見(jiàn)影的方法，便建議有失眠的中老年人使用一些助眠儀了,。如今市場(chǎng)上助眠儀也并不少見(jiàn),，國(guó)外的國(guó)內(nèi)的，但經(jīng)綜合考慮,，好夢(mèng)伴你音頻助眠儀便脫穎而出了,。

首先在工作原理上，好夢(mèng)伴你音頻助眠儀是屬于睡眠音效學(xué)的范疇,，運(yùn)用特制的音效技術(shù),，不僅在于能緩解壓力并促使身體放松，更重要的是可以直接作用于睡眠控制中心,，促使腦波頻率轉(zhuǎn)換,，誘導(dǎo)人體快速進(jìn)入睡眠狀態(tài),，產(chǎn)品的獨(dú)特遮光設(shè)計(jì)為使用者營(yíng)造更適合睡眠的暗環(huán)境，同時(shí)在專業(yè)催眠師的輕柔的語(yǔ)言引導(dǎo)下,，能夠達(dá)到全身乃至心靈深處的放松,，誘導(dǎo)人體快速進(jìn)入深睡狀態(tài)。

從好夢(mèng)伴你音頻助眠儀的工作原理可以看出,，它的工作原理是通過(guò)音效這種效果使人進(jìn)入睡眠狀態(tài),，這是一種物理治療的方法，無(wú)任何藥物作用的情況下達(dá)到人快速進(jìn)入深睡的狀態(tài)中,。

而使用好夢(mèng)伴你音頻助眠儀能使人睡得著

睡得快

睡得香