太認(rèn)真你就輸了

——從一粒枸杞淺談現(xiàn)代養(yǎng)生營銷新理念

誰都知道《紅樓夢》里的林黛玉是個(gè)藥罐子,，且不說這林姑娘的補(bǔ)藥講究的程度,，但說這吃藥定時(shí)定點(diǎn)定量的認(rèn)真勁兒——“從會(huì)吃飯時(shí)便吃藥”這養(yǎng)生下得功夫，可謂能及者寥寥。但不管怎么說,，如此的精心調(diào)養(yǎng),，應(yīng)當(dāng)是身強(qiáng)體健了,，可事實(shí)上林姑娘是如何的弱不經(jīng)風(fēng)，世人皆知,。相反的，經(jīng)常見諸于報(bào)端媒體的百歲老壽星,，養(yǎng)生的秘方又是什么呢,？絕大多數(shù)不是什么山珍海味、瓊漿玉露,，無非是每天下地干多長時(shí)間的農(nóng)活,、吃了一些五谷雜糧罷了。還有各種抗癌英雄,，為什么有的人撐不了多久就沒了,，有的人該咋活咋活，依然長命百歲呢,？說到底,，誰都知道養(yǎng)生這事兒，關(guān)鍵還是個(gè)心態(tài)問題,。太認(rèn)真,，你就輸了！

我們對于太在乎的事情往往“關(guān)心則亂”,，手里的沙子握得越緊,，只會(huì)讓它流失得越快。那么,，問題又來了,。怎么做才能做到在“戰(zhàn)略上藐視敵人,，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”呢,？養(yǎng)生還是要養(yǎng)的，絕不是無為而治,，也絕不是可以任意妄為,。

首先，要保持良好的生活習(xí)慣,，早睡早起,，順應(yīng)四季，飲食得益,；其次,，多運(yùn)動(dòng)、少食多餐,、多粗糧,；再者，適當(dāng)?shù)母鶕?jù)個(gè)人體質(zhì),，進(jìn)補(bǔ)一些養(yǎng)生食材,。這里要特別說到的是,，不要認(rèn)為一說進(jìn)補(bǔ)、養(yǎng)生,，就想到藥罐子,，這個(gè)湯那個(gè)藥的。記住,，太認(rèn)真,，你就輸了！那怎么吃呢,？一日三餐就是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候,，烏雞湯、山藥清炒木耳,、小米南瓜粥,，這一道道的都是補(bǔ)得很啦！還能怎么補(bǔ),？另一個(gè)方法——吃零食啊,。沒事洗四五個(gè)大棗嚼嚼就吃了，或者啃個(gè)蘋果吃根香蕉,。最近還發(fā)現(xiàn)市面上有一種塞上紅枸杞酥果,，它以寧夏中寧枸杞為原料，通過低溫真空膨化而成,，不添加色素,、抗氧化劑、防腐劑等添加劑,，純綠色天然食品,。低溫操作在極大限度的保留枸杞原果的原色、原營養(yǎng)基礎(chǔ)上,，使枸杞原有風(fēng)味更加濃郁,，酥脆可口。比枸杞干果更衛(wèi)生,、更安全,、更方便。同時(shí)也將枸杞的全部營養(yǎng)最大化的被人體吸收,。以往,，我們吃枸杞多數(shù)要燉湯、泡藥酒,，最方便的也得泡個(gè)水,，普通的枸杞高溫?zé)踔蟀胄�時(shí)后才能將營養(yǎng)析出，泡酒得個(gè)把月,，泡茶泡水得幾小時(shí),。而現(xiàn)代高科技做到了讓我們直接信手拈來,，補(bǔ)得容易�,？芍^是純天然枸杞滋補(bǔ)盛宴,，成就滋補(bǔ)美容養(yǎng)生新食尚。

所以生活在好時(shí)代就要把握時(shí)代福利,！認(rèn)真的事兒,，就教給這些高科技的食品技術(shù)吧，我們要做的就是在戰(zhàn)略上報(bào)著每天嚼著吃兩包,，眼好腎好皮膚好的心態(tài),，放下藥罐子，捧起零食袋子,。不作林妹妹,，要作HOLD住姐。養(yǎng)生就是件舉重若輕的事,，不要太認(rèn)真哦,！