快節(jié)奏的生活,，給人們帶來的壓力是無比巨大的,，我們也在尋找一種方式,，一種能夠給予我們能量和精氣神的好方法,，有人提倡做減壓運動，也有人提出來參加禪修活動,，還有一個胖子說：我恢復(fù)精氣神方式就是“吃”,！縱觀這林林總總的恢復(fù)精氣神辦法繁多，不過小編覺得,，不論是運動還是禪修亦或者是那位胖大神說的“吃”,！所達到的目的都只是做到了其中之一二，并沒有從根本上改變我們的身體和精神狀態(tài),。

網(wǎng)傳說吃五谷雜糧,，可以補充營養(yǎng)并且能夠使人保持一整天的精氣神。小編查閱了搜素引擎輸入五谷雜糧養(yǎng)生配方,，相關(guān)詞條3490000個,，那么五谷雜糧養(yǎng)生配方似乎已經(jīng)不是秘密，在很多的五谷雜糧店都可以買得到五谷雜糧,，可是問題來了,，那么，為什么好多人都覺得沒什么區(qū)別,，身體各方面沒有明顯的改變,，這到底是怎么回事？

中國營養(yǎng)學(xué)會,、吉林省營養(yǎng)學(xué)會營養(yǎng)學(xué)專家,、吉林省煜清源養(yǎng)生坊董事長楊艷輝女士給出了標準答案

一、食材

食材的選擇是重中之重,，食品安全問題是我們最關(guān)注的問題,，各個廠家的食材來源渠道的不同也就注定了食材品質(zhì)的不同，煜清源養(yǎng)生坊優(yōu)選地標性食材作為基礎(chǔ)原糧,，比如：都嶠山鐵皮石斛,、炭步檳榔香芋、昭君眉豆,、臨朐三山峪大山楂,、海淀玉巴達杏、新疆葡萄干,、寧夏黑枸杞,、云南薏仁等，我們所優(yōu)選的食材標準：1,、純綠色無污染,、2、食材完整度高,，營養(yǎng)沒有被破壞,。3,、我們到產(chǎn)地監(jiān)督生產(chǎn)，保證是當年的新品,。4,、運輸我們采用低溫冷藏空運的模式。煜清源養(yǎng)生坊始終堅持產(chǎn)品綠色,、天然,、無添加的原則，拒絕添加防腐劑,、人工香料,、人工色素，不采用轉(zhuǎn)基因食材,。

二,、工藝

煜清源養(yǎng)生坊自有生產(chǎn)廠，吉林省琦源食品有限公司,，食材進入生產(chǎn)廠,，首先質(zhì)量檢測達到標準方可進行下一道工序。我們采取人工手選,，每一粒五谷雜糧都是經(jīng)過人工精挑細選,，顆粒完整度達到99%以上，進行紫外線和殺菌車間,，烘焙采用的是德國進口機器,，保證不會破壞原糧營養(yǎng)的情況下，物理催熟,。進行二次物理殺菌以確保食材產(chǎn)品的絕對使用安全,，質(zhì)檢環(huán)節(jié)至關(guān)重要，對每一個品種的食材進行二次質(zhì)量檢驗,，營養(yǎng)成分和黃曲霉等檢測,，合格產(chǎn)品才可以包裝上市。然后進入包裝采用的都是食品級材料,。

三,、配方

在本文開始提到了五谷雜糧養(yǎng)生配方這個問題，為什么您用了沒有身體上的明顯改善,？煜清源養(yǎng)生坊采用的配方是經(jīng)過中國營養(yǎng)學(xué)會專家認證的,，我們的配方采用的是藥食同源的搭配方法，這樣既可飽肚又營養(yǎng),，同時起到調(diào)理和治病的功效，我們采用的藥材：人參,、當歸,、鹿茸,、雪蓮、冬蟲夏草等都堪稱中藥中的名貴產(chǎn)品,。之所以我們煜清源養(yǎng)生坊的產(chǎn)品能夠在市場上走俏,，正是因為我們有強大的精糧養(yǎng)生管家團隊，我們的精良管家不但是售貨員,，也是經(jīng)過嚴格中醫(yī)藥培訓(xùn)的養(yǎng)生保健專家,，精良管家會根據(jù)您的具體身體情況量身定制配方產(chǎn)品，這也是很多人買了五谷雜糧食后沒見效果的原因,，那就是不對癥,！

四、用法

1,、完全遵照精良管家的食用方法食用,。

2、不可飲食過量,，雖然我們的產(chǎn)品是五谷雜糧為主要原材料,，但其中的搭配中藥材按照核定日用量搭配，所以不建議過量飲食,。

3,、不可放置過久，雖然我們的產(chǎn)品都經(jīng)過烘干處理,，但食品放置超過6個月就會產(chǎn)生大量的黃曲霉素等對身體有害物質(zhì),。

4、不可間斷性飲食,，間斷性飲食很容易致使藥效與營養(yǎng)的間斷,，食療是一個慢慢調(diào)理的過程，不可能在一兩日內(nèi)達到明顯的體質(zhì)指標恢復(fù),。

,、要配合適量的運動，因為運動增加身體各部位的機能,，也可以促進我們產(chǎn)品營養(yǎng)和中藥的吸收,。