據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：忍住12秒不發(fā)怒,，50%離婚可以避免，你能忍住嗎？忍住就是海闊天空哦,！

 

其實(shí)科技雖然越來(lái)越發(fā)達(dá),，而都市里到處都是行走的野獸,，他可能就是你我他,，兇悍起來(lái)不亞于《侏羅紀(jì)世界》里的霸王龍。當(dāng)被激怒或者產(chǎn)生負(fù)面沖動(dòng)的時(shí)候,，你的大腦就是要想沒(méi)有了三峽水閘的大壩,，血脈噴張，從頭到腳就保持了戰(zhàn)斗的狀態(tài),，隨時(shí)發(fā)起攻擊,，當(dāng)對(duì)方同樣做出這樣的反應(yīng)，悲劇也就發(fā)生了,。

 

四川女司機(jī)被車(chē)怒族狂打就是如此,。在激情時(shí)刻，如果你能忍住12秒,，可能就不會(huì)被打,！其實(shí)我們的大腦就是個(gè)垃圾桶，當(dāng)你被外在不良信息刺激后,，會(huì)產(chǎn)生情緒和行為上的沖動(dòng),，大腦皮層會(huì)一一清理干凈，但是你不給它時(shí)間處理,，那么更加原始的下丘腦（恐龍腦）就會(huì)做出反應(yīng),，分泌大量的腎上腺素，此時(shí),，你和一頭霸王龍沒(méi)有兩樣,，開(kāi)始咆哮，大多數(shù)情況下開(kāi)始罵人或者指責(zé)對(duì)方,，心跳加快,，肌肉開(kāi)始緊繃起來(lái)，恨不得沖上去把對(duì)方撕碎,，這樣會(huì)釀成嚴(yán)重的后果,。

 

上海電視臺(tái)星尚頻道曾經(jīng)采訪(fǎng)中國(guó)第一家減壓用品專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)：幸福減壓吧，有關(guān)人士指出遇到這樣的情況可以采取以下的方式避免沖動(dòng)造成的后果：

 

1,、一般怒氣不超過(guò)12秒,，此時(shí)深呼吸是最好的方法，最好是氣沉丹田（肚臍眼）,，吸入更多的氧氣保持頭腦清醒,，另外一方面激活迷走神經(jīng),，讓人平靜下來(lái)。

2,、排除負(fù)面能量,，趕緊離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，找個(gè)沒(méi)人的地方,，找個(gè)空瓶子或者塑料瓶，灌滿(mǎn)水,，對(duì)著瓶口大喊或者把想罵人的話(huà)罵出來(lái),，再把水倒掉。

3,、宣泄負(fù)能量,，可以搞只尖叫雞或者尖叫吶喊壺、減壓小黃人,，捏一捏,，吼一吼，馬上怒氣值立刻降低,，怒氣也是一種能量,，宣泄出來(lái)，就沒(méi)有多余能量繼續(xù)發(fā)作了,。

 

為了防止悲劇發(fā)生,，請(qǐng)記住這關(guān)鍵的12秒，控制好一切都好,！

 

路過(guò)

雞蛋

鮮花

握手

雷人