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驚：吃了近30年黑木耳,，這才明白就里,！: 國(guó)際連鎖協(xié)會(huì) 2014-8-12 17:40; 黑木耳有什么作用,？現(xiàn)在一到過(guò)年時(shí)心肌梗死一個(gè)挨一個(gè),，年齡越來(lái)越小,，已經(jīng)到30歲了。為什么過(guò)年時(shí)多,？?jī)蓚€(gè)原因，一個(gè)是高凝體質(zhì)血稠,，就是脂肪高。大家記住,，血稠的人叫高凝體質(zhì),。高凝體質(zhì)的人加上高凝食物,，所以過(guò)年時(shí)心肌梗死的人特別多,，年齡不限。心肌梗死雖然無(wú)法治,，但完全可以預(yù)防。有的大夫告訴你吃阿司匹林,，為什么？可以使血不粘稠,，不得心肌梗死。但后果是什么,，吃阿司匹林的后果是眼底出血,，現(xiàn)在很多人眼底出血,。我勸大家不要吃阿司匹林了。現(xiàn)在歐洲已經(jīng)不吃阿司匹林了,，吃什么？吃黑木耳,。黑木耳有兩個(gè)作用,，其中一個(gè)是使血不粘稠,。黑木耳的作用是美國(guó)心臟病專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)的，他得了諾貝爾獎(jiǎng),。他發(fā)現(xiàn)以后，所有歐洲人,、有錢(qián)有地位的人都吃黑木耳，而不吃阿司匹林了,。什么樣的人是高凝體質(zhì),？答案是矮,、粗、胖的人,，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠,。還有脖子越短越容易高凝血稠,。第一,、過(guò)年時(shí)不要胡吃海塞；第二,、多喝點(diǎn)好茶，活血化瘀,；第三,、千萬(wàn)不要生氣,，一生氣血就稠。喝白酒也容易血稠,，要喝就喝果酒如荔枝酒、紅酒等,，不超過(guò)100毫升,。物質(zhì)平衡有規(guī)律,，初生到6個(gè)月嬰兒能吃母乳最好。人到老年就更難了,，吃什么,？吃海藻，把它曬干了包包子吃,，然后喝海藻湯。螺旋藻是1962年發(fā)現(xiàn),，它1克等于1000克各種蔬菜的綜合。日本為什么是長(zhǎng)壽世界冠軍,，他們一年消耗500噸螺旋藻,，他們到中國(guó)旅游每人都帶它,。我們問(wèn)他們,，為什么帶螺旋藻,？他們說(shuō)，8克螺旋藻就可以維持生命40天�,，F(xiàn)在的太空食品，沒(méi)有帶包子大餅的,，全都是螺旋藻,。螺旋藻在世界上很馳名了,，所以你如果營(yíng)養(yǎng)不好，別忘了這東西,，它能平衡飲食的。它對(duì)幾個(gè)病特別重要,，第一是心腦血管病,，它能降血壓,、降血脂；第二是糖尿病,，這病是缺少蛋白、維生素,，很難治愈,，螺旋藻能補(bǔ)充維生素,，而且螺旋藻的最大優(yōu)點(diǎn)是使糖尿病人不得合并癥，能跟正常人飲食一樣,。糖尿病人缺少能量,，又不能吃糖,，螺旋藻是干糖，攝入干糖后就有能量了,。第三是胃炎,、胃潰瘍，螺旋藻有葉綠素,，對(duì)胃粘膜有恢復(fù)作用。第四是肝炎,，國(guó)際上沒(méi)有肝炎,，為什么,？人家分餐了。所以呼吁每個(gè)家庭要注意,，最好分餐。注意,，很多人看起來(lái)是健康的,，你看不出他是帶菌者,。螺旋藻能使病毒不復(fù)制，而且大量氨基酸能使肝細(xì)胞恢復(fù),。它有膽堿,，能使肝功能恢復(fù),，提高免疫功能。有一個(gè)很原則的經(jīng)驗(yàn),，千萬(wàn)不要早上一起床就鍛煉。國(guó)際上規(guī)定了,，飯后45分鐘再運(yùn)動(dòng),。而且老年人的運(yùn)動(dòng)散步就可以了,，20分鐘。早上起床的時(shí)間,，國(guó)際上規(guī)定6點(diǎn)，供你參考,。開(kāi)窗時(shí)間國(guó)際上規(guī)定9點(diǎn)至11點(diǎn),，下午2點(diǎn)至4點(diǎn)。為什么,？因?yàn)?點(diǎn)以后污染空氣下沉了，污染物質(zhì)減少了,，沒(méi)有反流現(xiàn)象,。各位注意,，早上起來(lái)開(kāi)窗戶(hù),，不要在那里大喘氣，因?yàn)橹掳┪镔|(zhì),、反流物質(zhì)都跑到你肺里了，容易得肺癌,。國(guó)際上警告說(shuō)，早上6點(diǎn)至9點(diǎn)是致癌最危險(xiǎn)的時(shí)候,。早起早睡身體好，不能一概而論,。你夜里在家吸了一肚子二氧化碳,，呼吸道里的毒素有100多種,，又跑到小樹(shù)林里，樹(shù)林里早上又全是二氧化碳,。早上鍛煉，基礎(chǔ)血壓高,，基礎(chǔ)體溫高,，腎上腺素比傍晚高4倍,，有心臟病的人很容易出問(wèn)題。樹(shù)林里必須到太陽(yáng)出來(lái),，日光跟葉綠素起反應(yīng)才能產(chǎn)生氧氣。樹(shù)林里全是二氧化碳的時(shí)候，容易中毒,，容易得癌癥,。黃帝內(nèi)經(jīng)里說(shuō)"沒(méi)太陽(yáng)不鍛煉",。我建議大家夏天早睡早起，冬天不要早上出去鍛煉,。也不是說(shuō)什么樣的人都早睡早起身體好，歲數(shù)大的人不要猛起,。下面提到午睡問(wèn)題,。午睡時(shí)間是午飯后半小時(shí),，而且最好睡一個(gè)小時(shí),，睡的太長(zhǎng)對(duì)身體沒(méi)有好處。不要蓋大被子,。晚上什么時(shí)間睡覺(jué),？我們從來(lái)不提倡早睡早起,。早睡早起的概念要清楚，如果7點(diǎn)就睡,，12點(diǎn)就起來(lái)瞎折騰，那沒(méi)有用,。我們主張10點(diǎn)到10:30睡覺(jué),，因?yàn)閲?guó)際會(huì)議上定的,，一小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)進(jìn)入深睡眠是最科學(xué)的，這就是12點(diǎn)到3點(diǎn),，這3小時(shí)雷打不動(dòng)，什么也別干,。這3小時(shí)是深睡眠,。如果這3小時(shí)睡好了，第二天起來(lái)一定精神煥發(fā),。如果你4點(diǎn)以后睡覺(jué)，那是淺睡眠,。會(huì)睡和不會(huì)睡不一樣。我們主張12點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)雷打不動(dòng),，而且睡前洗個(gè)熱水澡,，水溫40～50度，這會(huì)使睡眠質(zhì)量高,。; 404 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

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