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如何找到自己的最佳 “情緒”狀態(tài): 蔣巍巍 2015-1-12 08:59; 每個(gè)人情緒最基本的 4 種表現(xiàn)分別是快樂,、憤怒,、恐懼和悲哀，其實(shí)這四種情緒表現(xiàn)在每個(gè)人身上都時(shí)刻存在,，只是情緒控制高手能夠主動(dòng)的合理的根據(jù)現(xiàn)實(shí)的需要進(jìn)行有效地分配,。我們可以這樣來理解：我們把快樂、憤怒,、恐懼和悲哀分為四個(gè)等份,，并用四個(gè)字母表示出來，則是 A 快樂 25% ,、 B 憤怒 25% ,、 C 恐懼 25% 和 D 悲哀 25% ,，如果把你每天的職場情緒狀態(tài)，用這道選擇題來表示,，你會(huì)怎么選,？有些人會(huì)是多選： ABCD 全選，或者任意選兩三個(gè),，則有些人會(huì)是單選,，只選這四個(gè)答案中的任意一個(gè)。答案會(huì)很多,，但是都不是我們想要的,，更不是我要給大家推薦的,，因?yàn)槲乙o大家推薦的職場情緒最佳狀態(tài)的答案,，不在以上的答案之中,，在哪里呢？當(dāng)然逃不過這四種表現(xiàn),，但是這平均的每種表現(xiàn)各占的 25% 比例要發(fā)生變化,，蔣巍巍把她分為四個(gè)狀態(tài)：最理想狀態(tài)： A 快樂 100% ， B 憤怒 0 ,、 C 恐懼 0 和 D 悲哀 0 ,。這種狀態(tài)很難做到，但一定是我們每個(gè)人追求的理想狀態(tài),。最佳狀態(tài)： A 快樂 85% ,， B 憤怒 5% 、 C 恐懼 5% 和 D 悲哀 5% ,。這種狀態(tài)只有少數(shù)的優(yōu)秀職場人能夠做到,，他們可以把更多的快樂帶給大家，讓自己憤怒,，恐懼和悲哀的情緒狀態(tài)不斷減少,，可見職場情緒的控制和管理就是調(diào)整這四個(gè)狀態(tài)在職場表現(xiàn)的比例。這類人能在職場上擁有如此的情緒狀態(tài),，并不是他們擁有的比較多,，而是他們計(jì)較的比較少，這類人能讓快樂放大,，從而影響他人,，這類人能夠放下的比較多,，不爭不搶,，考慮別人的多，考慮自己的少,。最一般狀態(tài)： A 快樂 55% ,， B 憤怒 15% ,、 C 恐懼 15% 和 D 悲哀 15% 。這種狀態(tài)是大多數(shù)職場人的情緒狀態(tài),，他們有牢騷,，有恐懼，還有悲傷,，只是這三項(xiàng)消極的情緒狀態(tài)在職場的表現(xiàn)會(huì)少一些,，雖然是少一些，但是這三項(xiàng)消極的情緒經(jīng)常在和一項(xiàng)積極地情緒作斗爭,，斗爭中會(huì)很糾結(jié),，會(huì)遇到選擇，會(huì)念中生念,，會(huì)做錯(cuò)事,，走錯(cuò)路，當(dāng)然也會(huì)在斗爭中體會(huì)到一些成就感,，愉悅感,，會(huì)增加閱歷和經(jīng)歷。其實(shí)這個(gè)斗爭的過程就是你成長的過程也是你修煉的過程,，最不理想狀態(tài)： A 快樂 25% ,、 B 憤怒 25% 、 C 恐懼 25% 和 D 悲哀 25% ,。這種狀態(tài)的職場人就是典型的,，每天都魔鬼纏身、焦頭爛額的,，而且非常被動(dòng)的讓情緒控制著“你”,，始終處在一種“被情緒”狀態(tài)。很顯然如果是這個(gè)比例,，那么他的快樂會(huì)很少,，積極的正面的情緒也會(huì)很少，而負(fù)面的消極的情緒會(huì)一直伴隨著他,，會(huì)影響他的工作,，影響他的人際交往，影響他的情感……,，很多的機(jī)會(huì)就會(huì)離他遠(yuǎn)去,，如果是這種狀態(tài)在職場，結(jié)果是輸還是贏,，也就不言而喻了,。這樣看來，情緒控制高手不是沒有悲傷、沒有憤怒,、沒有恐懼,、沒有脾氣的人，情緒控制高手是讓悲傷在自己的情緒內(nèi)存里呆的時(shí)間最短的人,，是能夠讓憤怒瞬間放手的人,，是能夠讓恐懼轉(zhuǎn)化成動(dòng)力的人，是在職場不濫發(fā)脾氣的人,。一個(gè)人真正的成熟是心智的成熟,，是情緒的成熟，心智和情緒是一個(gè)人在職場自我管理,、自我成長的必修課,。文 / 蔣巍巍; 個(gè)人分類: 成長力|867 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

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