標(biāo)簽: 傾吐心聲

相關(guān)帖子	版塊	作者	回復(fù)/查看	最后發(fā)表

沒有相關(guān)內(nèi)容

相關(guān)日志

向另一個人袒露你的經(jīng)歷和感受: 王娜新 2015-1-17 18:47; 向另一個人袒露你的經(jīng)歷和感受凱特坐在我對面哭泣，隨后她無力地笑了笑,，又再次哭起來,。最后，她深深地吸了一口氣,。現(xiàn)在談?wù)撨@件事,，我覺得如釋重負(fù)。這件事發(fā)生在很久以前,，但是我從未提過,。當(dāng)它發(fā)生時，我知道我沒辦法提及它,。我的父母,，特別是我的母親會責(zé)備我，因此我繼續(xù)撒謊,。當(dāng)時我只有 16 歲,。我覺得從那以后我一直對自己的性欲感到害怕。我認(rèn)為,，這就是我超重的原因 — — 為了遠(yuǎn)離那些男孩,。凱特告訴我她的高中英語老師曾屢次侵犯她。她描述她的恐懼,、困窘和愧疚感,。 15 年來，她一直隱瞞這件事,，最后這重塑了她對自己和對身體的感覺,。被強暴和頻繁性虐待的受害者忍受著羞愧和自我厭惡 — — 這種感覺會隨著事件發(fā)生的時間長度而越發(fā)強烈，而且這種感覺也會成為一個秘密,。你肯定已經(jīng)體驗和感受到,，因為沒有向一個傾聽者傾訴或探究這些感受,，它們已經(jīng)被扭曲了。你可能會認(rèn)為自己很邪惡或變態(tài),，因為在孩童時,，你和兄弟姐妹或與你同性的一個 8 年級學(xué)生在營地發(fā)生了一些性行為。你會得出結(jié)論,，自己的失敗和無助都?xì)w因于你父母的重復(fù)評論： “ 你不行,，交給你的兄弟吧。 ” 你會害怕嘗試任何新鮮事物,，而且不知道為什么會這樣,。弗洛伊德談到要從我們對自己的這些關(guān)鍵和扭曲的態(tài)度中得到緩解，當(dāng)時他將 “ 談心療法 ” 描述為進(jìn)行公開談?wù)摰慕Y(jié)果,，這是緩解沮喪和侵犯癥狀的神秘鎮(zhèn)痛劑,。正如小說家馬塞爾·普魯斯特陳述的： “ 我們只能向所有人表達(dá)它，從而緩解我們的痛苦,。 ” 只有通過向另一個人袒露自己的經(jīng)歷和感受,，才能頻繁地緩解心靈上的傷痛。心理治療,，無論所用的方法是什么,，都基于談心療法的有效性,。一個又一個當(dāng)事人在結(jié)束時都會說： “ 我感覺好多了,，謝謝你。 ” 因為他們已經(jīng)完成了交談,。他們的強化精神更多地歸因于他們對另一個不會用評判或責(zé)備來妨礙或加重他們負(fù)擔(dān)的人闡述自己的生活,、想法和情感，更少地歸功于治療師的建議或分析,。你可以從朋友,、父母或親戚那里尋找到這種緩解。他并不一定是一個專業(yè)的聆聽者,。一個悶悶不樂的女人哀悼她最近過世的姐妹,，她告訴我們： “ 我最想念的就是我和艾德里安無所不談。她從不妄加評判,，我知道她一直都懂我,，愛我。 ” 一個 60 分鐘的談話片段描述了人們需要交談來從內(nèi)疚中獲得解救的生動案例,。強暴受害者珍妮弗 · 湯普森的目擊者辨認(rèn)出強奸犯羅納德 · 科頓并將其送進(jìn)監(jiān)獄度過余生,。對科頓進(jìn)行二審的時候，另一個罪犯鮑比 · 普爾對一個同行的犯人供認(rèn)他才是那個強奸犯,。盡管如此,，珍妮弗駁回了鮑比的供詞,，并聲稱她清楚地記得科頓才是那個行兇者�,？祁D被判定有罪并被送回了監(jiān)獄,。當(dāng) DNA 證據(jù)免除了科頓的罪行并證實普爾的罪行時，科頓才獲得釋放,�,？祁D因為珍妮弗的確認(rèn)，在監(jiān)獄里度過了生命中漫長的 11 年,。珍妮弗飽受不堪重負(fù)的罪惡感的折磨,，她的錯誤給一個無辜男人帶來了如此粉碎性的后果。她需要交談,，而科頓愿意傾聽,。珍妮弗告訴他： “ 即使我每天每分鐘都在道歉，也不足以表達(dá)我深深的悔恨,。 ” 后來她說： “ 當(dāng)科頓握著我的手說 ‘ 我原諒你 ’ 時,，我的身上卸下了千斤重?fù)?dān)。 ” 如今科頓有了妻子和一個孩子,，他們都是珍妮弗一家的朋友,。科頓和珍妮弗一起向警察和律師做報告,，講述虛假記憶和目擊者辨認(rèn)的風(fēng)險,。他們對交談的需求不再是尋求解救而是傳授經(jīng)驗。; 個人分類: 溝通交往|1655 次閱讀|0 個評論

GMT+8, 2024-12-25 22:22 , Processed in 0.024522 second(s), 12 queries .

Powered by 銷售與市場網(wǎng) 河南銷售與市場雜志社有限公司

回頂部

^{<blockquote id="5xpz9"></blockquote>}

	自動

標(biāo)簽: 傾吐心聲

相關(guān)帖子

相關(guān)日志