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72歲大爺擺攤賣菜年賺50多萬，因?yàn)樗乃膫€(gè)絕招【黃誠(chéng)的營(yíng)銷世界】: 黃誠(chéng) 2015-10-27 10:15; 　 72歲的王大爺是湖南株洲的農(nóng)民,，2013年底他在兒子居住的深圳小區(qū)菜市場(chǎng)盤下一個(gè)攤位賣菜，1年賺了50多萬,，王大爺?shù)降子猩督^招呢,？　　　　第一個(gè)絕招：細(xì)分買菜人的需求，針對(duì)性的初加工　　王大爺發(fā)現(xiàn),，深圳買菜的人可以分為兩類,。一類喜歡新鮮的好菜；一類是圖省事的,，對(duì)難處理的菜一般不買,。王大爺準(zhǔn)備了兩種類型的菜，來滿足上面兩類人的需求,。　　第一類菜：賣相很好的菜,。每天菜販子把菜送到他的攤位時(shí)，王大爺就和保姆一起摘菜,，把菜搞得漂漂亮亮,，然后用保鮮膜包裝好，這樣的菜很受白領(lǐng)顧客的喜愛,。　　第二類菜：方便烹飪的菜,。王大爺和保姆把土豆削皮，把豇豆折成一段一段,，把南瓜切成一小塊一小塊,，等于賣半成品菜。價(jià)格貴30%左右,，卻深受時(shí)間緊的上班族和手腳不靈便的老人的喜愛,。　　第二個(gè)絕招：給小區(qū)附近的小餐館送半成品菜　　王大爺?shù)陌氤善凡耍钍茴櫩蜌g迎,，也引起了小區(qū)附近很多小餐館老板的興趣,。雖然價(jià)格要貴一點(diǎn)，但卻可以省下一個(gè)小工的開支,。那么多菜,，王大爺摘不過來，小區(qū)有一群沒事干的人,，王大爺把閑散的碎片化的人力資源充分整合摘菜,，同時(shí)保證質(zhì)量。　　第三招：給顧客做美食顧問　　王大爺曾做過單位食堂的大廚,，他充分發(fā)揮烹飪特長(zhǎng),，給顧客當(dāng)美食參謀。比如素菜如何與葷菜搭配等等。王大爺還到深圳小區(qū)旁的彩印店,，把每一種蔬菜的烹飪技巧制作成小卡片,，提供給有興趣的顧客。　　第四個(gè)絕招：搞“回頭有獎(jiǎng)” 　　王大爺請(qǐng)人刻了一枚大印章,，印在為顧客提供的國(guó)家級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的食品袋上,，顧客下次來買菜，憑這個(gè)袋子可以享受5％的優(yōu)惠,。除了這個(gè),，一般顧客買菜，王大爺總會(huì)送幾根蔥苗蒜秧,。　　王大爺在深圳菜市場(chǎng)的這些絕招,，讓他的生意非常火爆,，效益很穩(wěn)定,。　　俗話說：行行出狀元。這位大爺就是個(gè)榜樣,。在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),，沒有什么是不可能的，只要有能力,，就有錢賺,。可能此刻你只是個(gè)搬磚的,，也說不定哪天你就是個(gè)月入過萬的搬磚的,。　　文章來自網(wǎng)絡(luò)，黃誠(chéng)老師整理 ,，擅長(zhǎng)：戰(zhàn)略規(guī)劃,、資源整合、企業(yè)管理,、營(yíng)銷策劃,、商業(yè)及運(yùn)營(yíng)模式打造、產(chǎn)品設(shè)計(jì)及核心訴求與賣點(diǎn)提煉,、品牌管理,、渠道管理、消費(fèi)者管理,、團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理,、互聯(lián)網(wǎng)思維模式、網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷,、微營(yíng)銷,、九型人格,、心理營(yíng)銷學(xué)、五行營(yíng)銷等,。電子郵件: [email protected] 　　; 個(gè)人分類: 咨詢管理營(yíng)銷策劃|509 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

如何衡量一個(gè)C2C的項(xiàng)目是否靠譜,？: 彭成京 2015-7-31 13:14; 前幾天我在朋友圈發(fā)了一個(gè)狀態(tài),，表示最近正在關(guān)注C2C的共享經(jīng)濟(jì),，而且也覺得這方面的潛力很大。恰逢不久前與一位做互聯(lián)網(wǎng)搬家的朋友交流,，更堅(jiān)信了這個(gè)領(lǐng)域的想象空間。當(dāng)下很多創(chuàng)業(yè)者也在往這方面走,，但多少感覺有點(diǎn)問題,。在反復(fù)對(duì)照Uber 、Airbnb 這樣的巨型互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)后,，我做了一個(gè)簡(jiǎn)易的平臺(tái)邏輯圖,。從上圖可以看出，平臺(tái)的作用在于三點(diǎn)：（1）聚攏需求和解決需求的人,，實(shí)現(xiàn)信息匹配,；（2）通過支付杠桿管控提供服務(wù)的人，使之朝向用戶預(yù)期的方向發(fā)展,；（3）制定獎(jiǎng)懲規(guī)則,，優(yōu)化社會(huì)資源配置。單有上面的邏輯圖還不夠,，還有幾個(gè)前提條件需要滿足,。第一，是否滿足一個(gè)生意的所具備的前提：高額低頻或者高頻低額（低頻低額的服務(wù)商家承受不起,，高頻高額的服務(wù)用戶承受不起）,；第二，需求是否適用于全民 ,，它是一個(gè)條件關(guān)系,，要想實(shí)現(xiàn)A就需要先實(shí)現(xiàn)B，比如外賣,，上班族午飯要想免除上下樓梯,、餐廳排隊(duì)等困擾，那就只有外賣最方便（自己帶飯就算了）,，再比如打車,，要想趕時(shí)間，不愿坐公交在路途�,？縉個(gè)站,，那就只有打車最方便,；第三，市場(chǎng)空間是否可觀,，有品類無品牌,，確切地說市場(chǎng)格局是否穩(wěn)定，比如旅游這塊已經(jīng)有攜程,、藝龍,、去哪兒，旅游的綜合平臺(tái)就不要考慮了,，再比如家政,，目前市面上雖然有很多互聯(lián)網(wǎng)家政公司，但都沒有形成一家獨(dú)大或格局清晰穩(wěn)定的局面,，那就依然有機(jī)會(huì),。這里拿我開篇說的那個(gè)互聯(lián)網(wǎng)搬家的項(xiàng)目當(dāng)案例，做一個(gè)詳細(xì)解剖,。項(xiàng)目名叫e搬家,，創(chuàng)始人黃經(jīng)緯是一個(gè)有物流從業(yè)背景的人。黃經(jīng)緯就搬家服務(wù)與多位業(yè)內(nèi)從業(yè)者有過交流,，均認(rèn)為搬家這個(gè)點(diǎn)是個(gè)方向,。在我同黃先生交流過后，也比較認(rèn)同他的方向,，以及學(xué)習(xí)的對(duì)標(biāo)：Uber 的理念和日本搬家服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn),。 1、搬家是個(gè)低頻高額的服務(wù),，收費(fèi)在200元到2000元不等,； 2、大城市的流動(dòng)人口多,，搬家服務(wù)多集中在一,、二線的大城市； 3,、目前市場(chǎng)上尚未出現(xiàn)一家獨(dú)大的企業(yè),，用戶往往很少去記搬家公司的具體名稱，且市場(chǎng)規(guī)�,？捎^,，拿北京為例，僅登記在冊(cè)的搬家企業(yè)就不低于500家,，如果加上大量的個(gè)人搬家司機(jī),，就更不知有多少了。產(chǎn)品的運(yùn)營(yíng)邏輯與前文的邏輯圖基本相同,，在具體操作上有一個(gè)突出的問題,，就是搬家服務(wù)如何實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)化,。黃經(jīng)緯借鑒日本的搬家經(jīng)驗(yàn)，按照所搬之物的空間大小確定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn),，在國(guó)內(nèi)有點(diǎn)像e袋洗,。他們拿出三個(gè)體積不等的紙箱，分大,、中,、小三個(gè)規(guī)格，各規(guī)格紙箱價(jià)格不等,，用戶根據(jù)物品大小按所容納紙箱規(guī)格和紙箱的數(shù)量收費(fèi),。比如小件物品多，集中放在一個(gè)小紙箱內(nèi),，那就按一個(gè)小紙箱的價(jià)格收費(fèi),。如果用戶家中有家具，則會(huì)有相應(yīng)的家具體積查詢表,，按對(duì)應(yīng)家具所占體積收費(fèi),，比如標(biāo)準(zhǔn)價(jià)格是XX元/立方米,，按表查詢一個(gè)微波爐的體積是0.3立方米,，那么這個(gè)微波爐的收費(fèi)則是其所占體積乘以標(biāo)準(zhǔn)價(jià)格所得費(fèi)用。用戶在線下單提交后可給出具體搬家費(fèi)用,。再按邏輯圖對(duì)照,，用戶端：匹配信息，交易下單,，給出評(píng)價(jià),；服務(wù)端：對(duì)接需求，支付管控,，流程培訓(xùn),。在支付管控中有一個(gè)具體的獎(jiǎng)懲規(guī)則，對(duì)于個(gè)人司機(jī)的收益分三個(gè)部分：（1）接單固定獎(jiǎng)勵(lì),；（2）線上訂單傭金,；（3）用戶評(píng)價(jià)等級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)。項(xiàng)目整合對(duì)象：社會(huì)車輛,，主要以個(gè)體運(yùn)輸司機(jī)為主,，這些人主要以幫助B端商戶運(yùn)送貨物或?yàn)閭€(gè)人、家庭提供搬家服務(wù)為生,。搬家服務(wù)存在的天然缺陷：（1）低頻,，因此需要注重新用戶的獲取和口碑的積累，以形成良性傳播,，塑造品牌,；（2）準(zhǔn)入門檻低,，因此需要資本介入，形成快速擴(kuò)張和壟斷的規(guī)模優(yōu)勢(shì),，此后才會(huì)有廣闊的想象空間和市場(chǎng)紅利,。解剖完e搬家我們?cè)侔凑談偛耪f的方法去衡量其他部分上門服務(wù)是否具備作為一個(gè)靠譜的C2C項(xiàng)目。 1,、上門廚師,。需求不夠剛性，解決吃飯有很多途徑,，自己做,、去餐廳、叫外賣,，而目下又出現(xiàn)了火鍋外賣,，那么真正剩下既希望安靜且小圈子聚會(huì)，又希望有家的氛圍吃到廚師做的菜,，話說這個(gè)前提條件太苛刻了,，最后剩下的那么一小撮人放到具體一個(gè)城市又有多少，他們的消費(fèi)頻次又有多少,。需求不剛性,，就決定市場(chǎng)空間狹窄。 2,、上門按摩,。從大健康的角度看，理論上市場(chǎng)空間廣闊,，如何讓理論與實(shí)際接軌,，這是考驗(yàn)運(yùn)營(yíng)者頭腦的問題。（1）需求上的絕對(duì)量有,，畢竟人人都需要健康,；（2）是否符合生意所具備的前提？按摩能幫助人改善體質(zhì),，但它不是高額低頻也不是低額高頻,，它是高額高頻，因?yàn)榕紶柊茨κ歉酒鸩坏礁纳企w質(zhì)的目的,，只有長(zhǎng)期持續(xù)不斷的按摩才能見效,。因此，上門按摩的產(chǎn)品需要調(diào)整,，把它調(diào)整到高額低頻或者低額高頻的方向上,，比如全身按摩可以每一個(gè)月或者兩個(gè)月來一次，時(shí)間45分鐘或者1個(gè)小時(shí)（高額低頻）,，局部按摩可以每一天或每?jī)商熳鼋?jīng)常按摩,，時(shí)間15分鐘左右（高頻低額）,，前者可訂制服務(wù)，后者可團(tuán)體服務(wù)（比如單位或者小區(qū)老人集中按摩等）,。 3,、上門洗車。需求不夠剛性,。該服務(wù)是醉翁之意不在酒（后續(xù)服務(wù)的誘餌）,，偽需求嫁接在車主本身數(shù)據(jù)上的挖掘和車輛保養(yǎng)等后續(xù)服務(wù)上。不做置評(píng),。; 個(gè)人分類: O2O實(shí)戰(zhàn)|729 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

茶葉——暢銷的快速消費(fèi)品: 銷路通 2014-1-22 17:25; 茶葉——暢銷的快速消費(fèi)品茶葉快消品,，近年來花果茶飲、袋泡方便茶等茶葉快消品深受年輕群體的喜愛,。茶葉快消品的銷量來看,，只要加一點(diǎn)細(xì)節(jié)的改變也許能帶著茶市熱起來。在這快速消費(fèi)的時(shí)代里,，對(duì)于年輕族來說已經(jīng)很難停下快速前進(jìn)的腳步去享受茶這一文化,，因?yàn)樗麄冋池?fù)著生活的壓力努力前行。正是因?yàn)橛辛松畹尿?qū)使,，越來越多的年輕人渴望更加健康,、便捷的生活的方式。也正是因?yàn)檫@樣,，方便快消茶品受年輕人青睞,。方便快捷的茶飲品是上班族的最愛,，而高品質(zhì)袋泡茶越來越受到上班族的青睞,，商家也在袋泡茶上做足了功夫，例如簡(jiǎn)潔大方的茶包設(shè)計(jì),、選用可降解的環(huán)保紙袋外包裝,，為愛美的女性量身打造的美顏功效的花果茶等，給都市上班族帶來新鮮體驗(yàn),，并逐漸引領(lǐng)一種時(shí)尚新式的當(dāng)代茶生活,。當(dāng)每天午飯后在超市或者便利店購(gòu)買這種袋泡茶泡一包袋裝紅茶，既方便又簡(jiǎn)單,。一打開袋子就有濃濃的香氣,，杯子里透著鮮亮的湯色，透過茶包看見美麗的葉子舒展開,，連郁悶的心情也變好了,。原文出處:http://www.xiaolutong.com.cn/news/html/1693.html; 486 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

門店經(jīng)營(yíng):如何打造公眾化持股: 宋曙光 2013-12-27 16:16; 門店經(jīng)營(yíng) : 如何打造公眾化持股文 : 宋曙光城市商業(yè)地產(chǎn)的發(fā)展導(dǎo)致高額租賃成本與人工成本居高不下，投資一家門店變得越來越難,，由于個(gè)人投資風(fēng)險(xiǎn)性過高,，很多個(gè)體創(chuàng)業(yè)者遇到了一個(gè)資本門檻,；再加上通貨膨脹的影響，相當(dāng)大的一個(gè)上班族群體也在尋找一種可以實(shí)現(xiàn)不影響本職工作的創(chuàng)業(yè)形式,；在這個(gè)背景下,，打造一種可以實(shí)現(xiàn)低投資、低風(fēng)險(xiǎn)而未來又有較好前景的事業(yè)變得非常受歡迎,，門店的公眾化持股無疑是一個(gè)較好的方向,，我們之前曾簡(jiǎn)要講述了門店的公眾化持股方向，本文將對(duì)門店如何進(jìn)行公眾化持股進(jìn)行細(xì)化講解,，希望能給門店經(jīng)營(yíng)者帶來部分借簽作用,。我們先將公眾化持股的益處作一下簡(jiǎn)單匯總，在本文敘述里公眾化持股一般是指十名以上股東或合伙人共同持有門店的股份（或分紅權(quán)）,；門店一旦轉(zhuǎn)型或定性為公眾化持股,，則自動(dòng)成為社會(huì)化公司，相對(duì)于傳統(tǒng)的兩三名創(chuàng)始股東,，公眾化持股門店的抗風(fēng)險(xiǎn)能力更大,，并且由于吸入了各類不同階層、不同經(jīng)歷及能力的股東團(tuán)隊(duì),，可以為門店的發(fā)展提供更多有價(jià)值的思路與建議,，對(duì)資金的融入與門店的有效擴(kuò)張發(fā)展帶來事倍功半的效益。下面進(jìn)行如何操作公眾化持股門店的解釋,，本文會(huì)按公眾化持股類型,、如何吸引股東、股東團(tuán)隊(duì)選擇,、股東戰(zhàn)略支持,、盈利分配、股權(quán)轉(zhuǎn)讓等幾個(gè)部分來簡(jiǎn)要分析,。第一部分：門店公眾化持股的兩大類型公眾化持股的門店包括有限公司持股與單店合伙人持股兩種類型,，這兩種形式是目前最容易落地的方式，我們先來講解關(guān)于有限公司公眾持股的操作方式,。門店在創(chuàng)立時(shí)直接注冊(cè)成有限公司,，而不要注冊(cè)為個(gè)體商戶，可以按國(guó)家規(guī)定最低注冊(cè)資本進(jìn)行注冊(cè)（多出部分可視為資本公積）,，有限公司的股東更加具備可信力,，實(shí)際存在的股權(quán)溢價(jià)與估值會(huì)在后期吸引投資中會(huì)起到重要作用。有限公司注冊(cè)完成后,，立刻運(yùn)行一到三個(gè)月的業(yè)務(wù)開展為公司增值（第二部分會(huì)講如何增值）,，因?yàn)橛邢薰疽坏┱　I(yíng)業(yè)后，吸引投資時(shí)就不會(huì)按照原始價(jià)值評(píng)估，而會(huì)以未來某一時(shí)段的營(yíng)業(yè)估值進(jìn)行評(píng)估,。此時(shí)通常會(huì)以營(yíng)業(yè)額 15-20 倍的價(jià)值為公司進(jìn)行估值,，單股的股價(jià)會(huì)迅速提升，通過一輪一輪的增資擴(kuò)股來完成企業(yè)股東的并入,，在這里要注意的是,，由于注冊(cè)期是最低資本，增資擴(kuò)股后剩余資金均作為資本公積,，再進(jìn)行全部股東的增資,。 HYD 是一家便利超市，注冊(cè)形式為有限公司控股的個(gè)體商戶,，注冊(cè)時(shí)創(chuàng)始人有將近 100 萬的資金,，根據(jù)融資發(fā)展規(guī)劃，創(chuàng)始人將有限公司注冊(cè)資本為 10 萬元,，在正常營(yíng)業(yè)后,，創(chuàng)始人在半年內(nèi)連續(xù)兩次進(jìn)行增資，從 10 萬元增資至 80 萬元,，行外人可能看不出其中的奧妙之外,，事實(shí)上 HYD 公司的每一次增資，在財(cái)務(wù)意義上都會(huì)使其估值得到大幅提升,，在吸引社會(huì)投資人時(shí),，估值已經(jīng)達(dá)到了 1 千萬元的價(jià)格。創(chuàng)始人以溢價(jià)轉(zhuǎn)讓形式僅僅出讓了 30% 的股權(quán),，就得到了超額回報(bào),。門店的經(jīng)營(yíng)與連鎖模式接近，連鎖模式包括了單店與多店的管理模式,，常規(guī)來看,，連鎖業(yè)的特許模式包括合伙制，即本文要講的單店合伙人類型,；如果門店的性質(zhì)為個(gè)體商戶而非有限公司,，則實(shí)行單店合伙人制非常有效,，具體操作形式為以分紅權(quán)為基數(shù),，設(shè)置相應(yīng)虛擬股份，將單股分紅權(quán)以現(xiàn)金形式進(jìn)行轉(zhuǎn)讓或出售,，以合同形式將門店的所有權(quán)進(jìn)行再分配,，通過多個(gè)股東的持股，獲得資金的投入,。這種形式適合于各種不同的業(yè)態(tài)形式,，可以有效化解資金鏈困境與激活業(yè)務(wù)。第二部分：如何吸引股東持股一種是籌備期的操作。如果籌建期就想做成公眾化持股的形式,，則必須撰寫出一份明確的商業(yè)計(jì)劃書,，內(nèi)容包括營(yíng)業(yè)項(xiàng)目、產(chǎn)品介紹,、利潤(rùn)比例,、成本投入，以及每股價(jià)格與未來收益的具體事項(xiàng),，在籌建期如果要做成公眾化持股門店的話,，創(chuàng)始人必須具備成功經(jīng)驗(yàn)，或者在某一領(lǐng)域有令人信服的成功案例,，否則尋找投資人會(huì)相對(duì)困難,。當(dāng)然，解決辦法就是尋找相對(duì)名聲或經(jīng)歷豐富的人加入創(chuàng)始人團(tuán)隊(duì),，尋找融資時(shí)則說服力會(huì)加大,，具體的團(tuán)隊(duì)選擇辦法會(huì)在接下來的股東團(tuán)隊(duì)選擇部分里敘述。另一種是進(jìn)入操盤期后吸納公眾股東的操作,。如果想在運(yùn)營(yíng)后再進(jìn)行公眾化持股,，可以用快速客戶布局或快速門店布點(diǎn)來擴(kuò)大影響力，我們說過,，門店其實(shí)就是一家微小版的企業(yè),，門店的運(yùn)作必須要當(dāng)成企業(yè)來操作，前期可以通過戰(zhàn)略性虧損來快速擠占市場(chǎng),，占取市場(chǎng)與消費(fèi)者數(shù)量,，當(dāng)然前提是規(guī)劃好戰(zhàn)略性虧損的時(shí)間點(diǎn)。作為門店來講,，當(dāng)擁有的消費(fèi)者數(shù)量龐大時(shí),，就獲得了對(duì)上下游議價(jià)的權(quán)利，再通過其它盈利模式來扭轉(zhuǎn)虧損局面是一件非常容易的事情,。門店講究的是規(guī)�,；加校鳛橥顿Y人看重的恰恰是門店所表現(xiàn)出來的市場(chǎng)前景,，一家有規(guī)�,；拈T店獲取投資的機(jī)率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出普通門店；而規(guī)�,；_(dá)到一定數(shù)量的門店可能會(huì)獲得更大同行的收購(gòu)青睞,。第三部分：股東團(tuán)隊(duì)選擇股東團(tuán)隊(duì)的組合，能決定門店未來發(fā)展的想象空間,，在股東選擇上分為兩種,，一種是類似于副業(yè)的投資，以在職人員另辟財(cái)產(chǎn)回報(bào)的投資為主，另一種就是有系統(tǒng)發(fā)展思維的人群,，以行業(yè)專家,、專業(yè)投資人或高學(xué)歷背景的群體為主，這兩種群體構(gòu)成了公眾化持股的主要人群,。第一種群體講究的是在其工作之外的一種長(zhǎng)期資本獲利,，以手頭閑散資金來得到一份相對(duì)可能會(huì)有較大回報(bào)的事業(yè)。而第二種則更看重未來門店的發(fā)展空間,，由于其在某一層面有相關(guān)經(jīng)歷,，在選擇入股門店上，會(huì)有更清晰的個(gè)人意愿,，更注重未來的收益最大化,。在股權(quán)或單店虛擬股份的轉(zhuǎn)讓上要注意，對(duì)第一種群體的個(gè)人股數(shù)要相對(duì)減少,，但融資單價(jià)要較高,；對(duì)第二種群體的股份數(shù)量可以適當(dāng)加大，融資價(jià)格可以放低,，因?yàn)檫@類群體是能夠?yàn)殚T店的發(fā)展提供較大幫助的股東,。在這里著重闡述一下戰(zhàn)略股東的選擇，常規(guī)的股東接納可以按照正常的資本溢價(jià)形式來進(jìn)行,，但如果是戰(zhàn)略性股東人選,，如可以為門店的品牌、市場(chǎng)運(yùn)作或管理方面帶來重大影響的人選,，可以用贈(zèng)大股份或低價(jià)轉(zhuǎn)股的形式來進(jìn)行,，特殊人選甚至可以免費(fèi)贈(zèng)股，因?yàn)檫@類人選進(jìn)入股東團(tuán)隊(duì),，不管是品牌價(jià)值還是經(jīng)營(yíng),，都可以為門店的發(fā)展帶來可預(yù)估的市場(chǎng)回報(bào)。四,、利用股東的戰(zhàn)略支持在吸納股東或合伙人的協(xié)議上,，要明確注明股東們定期的會(huì)議時(shí)間，按約定時(shí)間定期組織所有股東進(jìn)行發(fā)展會(huì)議的召開,，有效利用股東（或合伙人）的資源來提升門店的營(yíng)業(yè),，公眾化持股的意義主要就是在利用好所有合伙人的智慧與頭腦來為門店服務(wù)。想操做公眾化持股的門店必須要規(guī)劃好治理結(jié)構(gòu),，在門店的運(yùn)營(yíng)前期,，要與股東（或合伙人）就盈利分紅時(shí)間達(dá)成一致，并且明確出再次融資時(shí)股權(quán)的可能性變更,；對(duì)于已入股的股東，要設(shè)置好股權(quán)再交易的要求，明確好交易期限,。當(dāng)然,，把門店作為一個(gè)資金運(yùn)作的平臺(tái)，通過股權(quán)交易來獲得最終利潤(rùn)也是一種發(fā)展目的,，如同第一部分 HYD 超市的案例,，創(chuàng)始人其實(shí)就是通過股價(jià)的增值來獲取滿意回報(bào)的。信息化的發(fā)展與商業(yè)地產(chǎn)的漲價(jià),，越來越多的投資計(jì)劃人受資本的限制,，不得不去尋找另外一種門檻較低的創(chuàng)業(yè)方式，而公眾化持股的門店必然會(huì)成為一個(gè)新的商業(yè)投資趨勢(shì),，經(jīng)營(yíng)者必須要掌握好商業(yè)機(jī)會(huì),，以便獲取更好的發(fā)展機(jī)會(huì)。作者：宋曙光,，特許連鎖模式研究專家,，菲律賓國(guó)立大學(xué) MBA ，青島盟略方圓營(yíng)銷咨詢機(jī)構(gòu)總經(jīng)理,，專注連鎖戰(zhàn)略規(guī)劃,、商業(yè)模式構(gòu)建、特許體系構(gòu)建,。聯(lián)系方式： 0532-83020352 / 15806516288 QQ ： 854846266; 1942 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

適合上班族的有氧運(yùn)動(dòng)減肥方法: 鴻年科技 2013-2-21 15:53; 　　對(duì)工作忙碌的上班族來說,，可以見縫插針地進(jìn)行辦公室運(yùn)動(dòng)。　　1,、登樓梯減脂法一般每次鍛煉3分鐘,，每天2至3次。　　2,、座椅減肥法坐在靠背椅上,，雙手反抱椅背，使腰部盡量貼到椅面,。然后雙腳輪流做蹬自行車動(dòng)作,，同時(shí)要注意放松腿部肌肉。　　3,、辦公桌邊巧健身雙手撐扶于桌邊,，兩腿并攏伸直，整個(gè)身體與桌面形成一個(gè)斜角,，兩臂屈伸下降撐起身體,，連續(xù)撐15次至20次。　　三,、重點(diǎn)進(jìn)行腹部減肥　　肥胖很多都是從腹部開始,，趁著發(fā)胖的苗頭剛剛冒出,，節(jié)后重點(diǎn)要鍛煉腹部肌肉。　　1,、揉腹　　仰臥,，兩手相疊，放在腹上順時(shí)針,、逆時(shí)針各50圈,。兩手分開放腹上，再上下往復(fù)50次,。早晚各一組,。　　2、仰臥起坐　　仰臥,，兩腿伸直,，上身用力坐起，然后將身體前傾,，雙手盡量去摸腳尖,，連續(xù)反復(fù)數(shù)次。　　3,、節(jié)后飲食低脂攝入　　節(jié)后飲食關(guān)鍵在于降低脂肪和熱量的攝入,。一日三餐應(yīng)合理分配，早飯和午飯的量可多一些,，晚飯要少吃或以水果代替,。不吃夜宵，睡前4小時(shí)盡量不進(jìn)食,，否則食物容易堆積轉(zhuǎn)化為脂肪,。　　三餐盡量選擇脂肪含量低的食物，但要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,，如吃低脂肪的魚類以及多喝脫脂奶,。多吃含豐富纖維質(zhì)及熱量較低的蔬菜，如韭菜,、冬瓜,、黃瓜、白菜,、豆類等,。水果中，西瓜和蘋果的消脂作用也不錯(cuò),。少食油炸,、油煎等食品。　　4,、轉(zhuǎn)體　　兩腿分開直立與肩同寬,，兩手叉腰或下垂體側(cè),，隨身體擺動(dòng)，向左右轉(zhuǎn)體各50次,。要求轉(zhuǎn)體時(shí)兩腿不動(dòng),，轉(zhuǎn)體幅度要大,，腰部保持正直,。　　5、體前屈立起　　兩腿分開直立與肩寬,，上體前傾向下前屈,，然后立起。要求膝蓋挺直,，雙手盡量去摸地一下,，連續(xù)做50次，也可以根據(jù)自己的身體狀況而定,。　　6,、依次高抬腿　　兩腿站立，上體盡量不動(dòng),，膝蓋盡量上抬貼胸,，兩手可以抱一下腿，連續(xù)反復(fù)各做50次,。　　一,、盲目節(jié)食會(huì)傷身體　　冬季氣溫較低，人的皮膚血管收縮,，胃腸供血量增多,，消化吸收功能增強(qiáng)。胃口好,，食量增加,，所以冬季是人體易發(fā)胖的季節(jié)。春節(jié)里,，由于吃得好睡得多,，體重很容易就長(zhǎng)上去了。但如果節(jié)后馬上就采取節(jié)食以求迅速瘦身,，可能造成蛋白質(zhì)與微量元素?cái)z取不足,，易患膽結(jié)石和厭食癥。還有一些人為了快速減肥而不吃早餐,，這種做法也是錯(cuò)誤的,。生理學(xué)家研究，人體上午的新陳代謝要比下午好,，不吃早餐會(huì)降低身體新陳代謝,，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收,，使身體虛弱。減肥從來就不是三五天可以速成的,，所以,，節(jié)后減肥不可操之過急。　　二,、教你幾個(gè)減肥方法　　最科學(xué),、最有效的減肥方法是有氧運(yùn)動(dòng)加科學(xué)膳食。同時(shí),，運(yùn)動(dòng)要按照自己的身體情況逐漸加量,，大量劇烈運(yùn)動(dòng)并不能提供消耗脂肪的條件，只會(huì)使肌肉增粗,，心臟負(fù)荷過重,。　　有氧運(yùn)動(dòng)包括保齡球、羽毛球,、慢跑,、跳繩等，可以根據(jù)個(gè)人興趣選擇,。這里推薦兩種適合節(jié)后減肥的運(yùn)動(dòng),。一是游泳。游泳30分鐘可消耗1100千卡的熱量,，代謝速度非�,？欤鼙绕綍r(shí)更快地消耗脂肪,。游泳還能改善身體形態(tài),，減去腹部贅肉，增強(qiáng)臀肌,，所以是理想的減肥配套療法,。二是步行。飯后45分鐘左右,，以每小時(shí)4.8公里的速度步行,，熱量消耗很快。若在飯后2至3小時(shí)再步行一次,，效果更佳,。; 1032 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

上班族如何控制體重: 鴻年科技 2013-2-17 13:41; 　　上班族是嚴(yán)重缺乏鍛煉的，這是大家公認(rèn)的,。整體坐在電腦前,，除了喝水、上廁所剩余時(shí)間都是坐著,。然而被問及為什么不多鍛煉鍛煉,。人們總愛這樣推卸說：“我有工作要做,，沒有時(shí)間參加體育活動(dòng)�,！� 　　“我總是在外面吃飯,，無法控制吃什么�,！� 　　“我的工作壓力太大了,，顧不上考慮體重問題�,！� 　　事情并非如此,，實(shí)際上,，你可把工作看成一個(gè)有利條件,，一個(gè)有雙重意義的有利條件：你可利用工作來控制體重;反過來，體重控制計(jì)劃也能幫助你更好地完成工作,。　　一天三餐　　不應(yīng)忽略早餐和午餐,。如果不吃午餐，你很可能饑腸轆轆地回到家里,，在晚餐桌上大吃一頓,。　　在辦公桌上放瓶水　　一天內(nèi)要時(shí)常喝水。當(dāng)你想吃點(diǎn)甜東西時(shí),，就喝杯水,，吃甜食的愿望馬上就會(huì)消失。午餐前喝杯水,，可降低你的食欲,。　　少吃零食　　只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食,，如水果,、蔬菜、餅干,、爆玉米花等,。　　不要讓精神壓力促使多吃　　當(dāng)有精神壓力時(shí)，不要拿起食物,，而是出去散步,。體力活動(dòng)比吃東西更有利于解除精神壓力。　　在外面吃飯　　飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量和脂肪,。留意你單位附近提供低脂飯菜的餐館,。不要去快餐連鎖店，因?yàn)槟抢锟晒┻x擇的低脂肪食物很少,。　　不要一個(gè)人進(jìn)食　　要和同事和朋友一起進(jìn)食,。把注意力放在同伴的談話上,，而不是食物上。　　不吃自助餐　　自助餐往往導(dǎo)致吃得很多,。　　注意酒量　　酒精含能量較高,，它可阻止體脂的消耗，還降低意志力,。如果你想飲些酒,，最好與汽水混起來喝。多喝水和低能量飲料,。　　控制工作餐飲,。　　讓適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)進(jìn)入你的日常生活不管多忙，你肯定能擠出10-15分鐘,。當(dāng)你活動(dòng)后再工作時(shí),，會(huì)感到疲勞消除了不少，而且更加清醒,。在日常工作中,，你可進(jìn)行下述的一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)。　　從公共汽車或地鐵火車上提前一站下來,，徒步走完剩下的路,。也可以將座車停在稍遠(yuǎn)的地方，然后走到單位,。　　到同事的辦公桌前去談話,，而不是使用電話。　　上下樓時(shí)走樓梯,，不要乘電梯,。剛開始時(shí)少一些，適應(yīng)后再增加走樓梯的層數(shù),。　　如果你經(jīng)常坐著工作,，利用每一個(gè)站起來的機(jī)會(huì)。　　如果你能低能量飲料瓶子放在桌上,，你就不要需要喝咖啡的休息時(shí)間了,。利用這段時(shí)間散散步。　　利用工作環(huán)境　　你的單位也許有體育活動(dòng)設(shè)施,，或者與當(dāng)?shù)亟∩砭銟凡炕蝮w育場(chǎng)有聯(lián)系,。　　與單位中其他正在控制體重的同事相互支持和鼓勵(lì)。　　與同事們交流,，尋求他們的幫助,，不鼓勵(lì)他們給你不合適的食物。; 659 次閱讀|0 個(gè)評(píng)論

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